by the way , one of important things is breathing. breathing correctly during playing field can help you safe energy can play longer and do not get exhaust easily. when increasing metabolic rate the body demand oxygen consumption'
เมื่อออกกำลังกายอย่างหนัก มีการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ร่างกายจะต้องการออกซิเจนมากขึ้น เพื่อใช้ในกระบวนการเผาผลาญพลังงาน ซึ่งกระบวนการนี้ร่างกายจะขับกรดต่างๆออกมาเป็นของเสีย และมันสัมพันธ์กับการหายใจ