ส่วนผสม ส้มซันควิกแกะออกเป็นกลีบ

ส่วนผสม
ส้มซันควิกแกะออกเป็นกลีบ 1 ผล
แอปเปิลเขียวหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ผล
แอปเปิลแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ผล
กีวีหั่นแนวขวาง 2 ผล
สตรอว์เบอร์รี่ผ่าซีก 4-5 ผล
องุ่นดำ 1 ช่อ
ถั่วลิสงคั่วบุบหยาบ 1/2 ถ้วย
ใบสะระแหน่ปริมาณตามชอบ

ส่วนผสมน้ำสลัดสูตรโยเกิร์ต
โยเกิร์ตรสธรรมชาติไขมันต่ำ 1/2 ถ้วย
น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือ 1 ช้อนชา

วิธีทำ
-
ล้างผลไม้ที่หั่นแล้วในน้ำเกลือ นำไปแช่เย็น
-
เลือกน้ำสลัดสูตรที่ชอบ ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน นำไปแช่เย็น
-
จัดผลไม้ใส่จาน ราดน้ำสลัดให้ทั่ว แล้วโรยถั่วลิสงและใบสะระแหน่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Mix
orange Sunquick remove the cloves 1
green apple, diced 1
red apple, diced 1
kiwi, sliced ​​crosswise 2
strawberry split 4-5
bouquet of black grapes 1
pound roasted peanuts. 1/2 cup coarsely
chopped mint leaves to taste the salad dressing mix yogurt, low-fat natural yogurt 1/2 cup honey 2 tablespoons lemon juice 1 tablespoon salt 1 teaspoon Method - Wash fruits. sliced ​​in brine Be chilled - your favorite salad dressing. Mix everything together Be chilled - Arrange fruit on a plate. Pour dressing over Sprinkle peanuts and mint leaves.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The mixture
orange sun quick sheep into petals 1 Effect
green apple diced 1 Effect
apple แดงหั่น diced 1 effect.
Kiwi cut transverse 2 Effect
strawberry cut 4-5 effect

. 1 bouquet of black grapeRoasted peanuts crushed coarse 1 / 2 cup
mint leaf quantity according to Mayo yogurt ingredients like


1 / low fat yoghurt cup

2 tablespoon honey 2 lemonade 1 tablespoon


1 teaspoon salt method
-
.Wash the fruit cut in saline solution. The frozen
-
choose salad recipes like, mix everything together. The frozen
-
the fruit plate dressing over and peanuts and mint leaves.