ว่ากันว่า "ถั่วงอก" นั้น ถือได้ว่าเ

ว่ากันว่า "ถั่วงอก" นั้น ถือได้ว่าเป็นมรดกวัฒนธรรมอาหารของเอเชียเลยเชียว ประเทศแรกในโลกที่เพาะถั่วงอกหัวโตกินก็คือ จีน มีหลักฐานแสดงว่าจีนกินถั่วงอกมาตั้งแต่ 2,930 ปีก่อนคริสตกาล คนจีนโบราณใช้ถั่วเหลืองงอกเป็นแหล่งวิตามินซีในฤดูหนาวที่ผักและผลไม้หายาก โดยเฉพาะกะลาสีเรือจะเพาะถั่วงอกกินในเรือเพื่อป้องกันและรักษาโรคลักปิด ลักเปิด เป็นอันรู้กันว่าถั่วเหลืองงอกมีวิตามินซี ส่วนถั่วเหลืองดิบ และเต้าหู้ที่ผลิตจากถั่วเหลืองก็หามีวิตามินซีไม่

เมื่อนำถั่วเหลืองมาเพาะเป็นถั่วงอกจะมีวิตามินซีสูง (ถั่วงอก 100 กรัม มีวิตามินซี 5 มิลลิกรัม) ส่วนโปรตีนในถั่วงอกมีมากกว่าถั่วธรรมดาเล็กน้อยนอกจากนั้นการงอกยังทำให้ เกิดวิตามินบี 12 ซึ่งจำเป็นสำหรับการเติบโตและซ่อมแซมเซลล์ ถั่วงอกมีธาตุเหล็กที่ร่างกายย่อยได้ง่ายกว่าผักอื่นๆ มีวิตามินบี 17 และมีสารเลซิธิน (Lecithin) ช่วยบำรุงประสาทและการทำงานของสมอง ที่สำคัญและน่าสนใจสุดๆ สำหรับหนุ่มสาวที่ไม่อยากแก่ ถั่วงอกสดๆ มีพลังชีวิตซึ่งทำให้ร่างกายสดชื่น ไม่แก่เร็ว เนื่องจากในถั่วงอกมีสารต้านความแก่ชื่อ ออซินอน (Auxinon) มีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายเป็นหนุ่มสาวได้นาน ไม่แก่เกินวัยไปก่อนจะถึงเวลาอันควร

ถั่วงอกเป็นแหล่งวิตามิน การแพทย์จีนจึงนำถั่วงอกหัวโตไปต้มแกงจืดกิน ช่วยขับเสมหะ ทำให้ปอดโล่ง และขับปัสสาวะ และเนื่องจากโมเลกุลของสารอาหารในเมล็ดของถั่วที่งอกได้เปลี่ยนแปลงไปอยู่ในลักษณะที่ร่างกายเราสามารถย่อยได้ง่ายโปรตีนถูกย่อยเป็นกรดอะมิโน แป้งเป็นคาร์โบไฮเดรตธรรมดาหรือกลูโคส และไขมันเป็นกรดไขมันเรียบร้อยแล้วถั่วงอกจึงเป็นอาหารที่ย่อยง่ายมากๆ เมื่อเรารับประทานจึงเท่ากับช่วยประหยัดการทำงานให้กับระบบย่อยอาหาร ลดของเสียและสิ่งตกค้าง (toxin)ในร่างกาย เมื่อระบบร่างกายไม่ต้องทำงานหนักเกินไป ร่างกายจึงเสื่อมช้า ไม่แก่เร็ว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

It is said that "sprouts" are regarded as food cultural heritage of Asian philosophy at all. The first country in the world that sprouts cultivation-is there evidence that China Chinese eat sprouts since 2930 BC. Ancient Chinese people used beans as a source of vitamin c in lueangngok winter, rare fruits and vegetables. Especially Petri will eat sprouts sailors in boats to protect and preserve the roklakpit. Lakpoet are known to have vitamin c section lueangngok bean, soybean, tofu and soy that are produced, there is no vitamin c.When I came into in vitro cultivation of soy bean sprout will have high vitamin c (100 g bean sprouts with 5 mg of vitamin c). Part protein in pea sprouts with a little more than normal germination in addition also makes. Vitamin B12 occurs, which is needed for growth and repair of cells. Sprouts has a subsidiary body iron more easily than other vegetables contain vitamin b 17 and have thin (Lecithin) lecithin helps nerve and brain function, important and interesting, witty. For the young who don't want possible. Fresh sprouts with life force, which makes the body fresh bean sprouts, because such an object names to Xin (Auxinon), helps the young body is long. Tattoo should go before the time.Vitamin a source bean sprouts Chinese medicine, thereby lead bean sprout soup-to-eat soup helps make the pituitary, lungs and diuretic, and because molecules of nutrients in the seeds of pea sprouts has changed the address in such a way that our bodies can easily digested protein is digested into amino acids. Starch is a carbohydrate or fat is a normal glucose and fatty acid already sprouted food digestion is so simple. When we eat, therefore, equal to saving to the digestive system. The reduction of waste and residues (toxin) in the body. When the body does not have to work hard, too. The body is thus slower speed is not possible.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

It is said that "sprouts" is regarded as the cultural heritage of Asia's deal. The first country in the world that China is eating sprout head with evidence that the Chinese eat sprouts since 2930 BC. Ancient Chinese people used to grow soybeans as a source of vitamin C in winter vegetables and fruit are rare. The sailors will sprout eat in the ship to prevent and treat disease Luxembourg Luxembourg turn off unites known that vitamin C, soy sprouts. The soybean oil Tofu is made ​​from soy and vitamin C did not when cultured soy bean sprouts are high in vitamin C (ascorbic acid 5 mg sprouts 100 grams) of protein in bean sprouts with a little more than that to make a sprouting. Born vitamin B12, which is essential for cell growth and repair. Sprouts contain iron, the body easily digestible than other vegetables contain vitamin B17 and contains thin lecithin (Lecithin) helps maintain nerve and brain function. The most important and interesting. For young people who do not want to live a life sprouts, which causes the body not to fast because of the fresh bean sprouts are anti-aging name Orsini sleep (Auxinon) feature helps keep the body young for long. Not too old to age prematurely, before the sprouts are a source of vitamins. China Medical sprout, thus bringing to a boil soup eating plan pituitary lungs and diuretic. Because the molecules of nutrients in the seed germination of beans has changed in such a way that the body can easily digest protein is digested into amino acids. Starch is a natural carbohydrate or glucose And fatty acids already sprouts is very easy to digest. When we eat, thus saving the work for the digestive system. Reduce waste and residues (toxin) in the body When the body does not have to work too hard. The body is slow to decay faster.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

They say "sprout", is regarded as a cultural heritage food of Asia. The first country in the world to eat bean sprouts culture is China, there is evidence of Chinese eat bean sprouts up, but 2 930 BC. Ancient Chinese people use of germinated soybean is a source of vitamin C in winter fruits and vegetables are hard to find. The sailor to bean sprouts in the boat to prevention and treatment of steal close latch open is a known germinated soybean vitamin C, the raw soybean And tofu produced from soybean was no vitamin C.When the soy bean sprouts are high in vitamin C is cultured (bean sprouts 100 g of vitamin C 5 mg). The protein content in bean sprouts more than the regular slightly due to a tumor is causing a vitamin 12 necessary for growth and repair cells. Bean sprouts with the iron body digest easily and other vegetables, vitamin B and 17 contains lecithin (Lecithin) help nourish the nerve and brain function. The really interesting for young, don't want to live life, bean sprouts, power, which makes the body fresh, not to hurry, because in the bean sprouts compounds against the old name. Oz min (Auxinon) with the help the body is young for a long time. Not old age before the time to goBean sprouts as a source of vitamins. Chinese medicine brought to boil soup to eat bean sprouts help the pituitary causes lung relief and diuretic, and because the molecules of the nutrients in the seeds of bean seed germination were changed in the body we can digest easily digested protein's amino acids. The dough is a carbohydrate, plain or glucose. Fat and fatty acids already bean sprouts is easily digested. When we eat is equal to save their work to the digestive system, reduce waste and residues (toxin) in the body. When the body system doesn't have to work too hard. The body then decline slowly. Not to fast.