การที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดี ต้องดีจา

การที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดี ต้องดีจากภายในสู้ภายนอก เริ่มจากกิจวัตรประจำวันของตนเอง เริ่มจากการตื่นนอน การรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการนอน
1. ควรตื่นนอนตอนเช้าเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์
2. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้ว และไม่ควรดื่มแอลกลอฮอลล์
3. ควรออกกำลังสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งอย่างสม่ำเสมอ และไม่หักโหมจนเกินไป
ถ้าทำทุกอย่างตามที่กล่าวมา คุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรง และถ้าคุณมีสุขภาพที่แข็งแรงคุณ็จะมีชีวิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The people have good health. Be good from the inside out From their daily routines. From waking up Eating Exercise and Sleep
1. Wake up each morning to get fresh air
2. Eating a full 5 7-8 glasses of water per day and should not sippin gloss Hall
3. Should exercise 2-3 times a week regularly. And do not overdo it too
, if it's all of the above. You will be healthy And if you're healthy, you will have a better life, free from Ne ailments.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

That people will have good health, good from within the fight outside, starting from their daily routines, starting from the wake up eating. Exercise and sleep
1. Should wake up in the morning to get fresh air
2.Eating all 5 group drinking water per day 7-8 glass and shouldn't drink alcohol Gloria hall
3. Should exercise week, 2-3 times regularly. And don't overdo it too!If you do as above, you will be healthy. And if you are healthy, you will have a good life without the disease