หากเราพยายามเดินแทนการใช้รถก็สามารถ

หากเราพยายามเดินแทนการใช้รถก็สามารถช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ได้เช่นกันการเดินทุกวันจะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้นด้วยเช่นเดินไปซื้อของที่ซุปเปอร์มาเก็ตใกล้บ้านหรือเดินสูดอากาศตอนเช้าสัก30นาทีในสวนสาธาราณะและหากเป็นไปได้ควรเลือกใช้บันไดแทนลิฟต์เพื่อที่จะได้ออกกำลังกายขามากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If we try to walk instead of drive, you can burn calories, walk every day will help keep your muscles strong, more and more, walk to the nearest metro station or the purchase of a walk of 30 minutes in the morning breezes, teak garden can Tara na, and, if possible, use the stairs instead of the elevator so that it has more legs workout.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If we try to walk instead of taking the car, it can help to burn calories as well as walking every day will help your muscles stronger as he went shopping at a supermarket near the house or walk inhalation. a 30-minute morning air in the garden for Tara Becket and if possible, use the stairs instead of the elevator to exercise more legs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If we try to walk instead of using the car can help to burn calories as well walk every day to help the muscles stronger too, such as walk to buy at the supermarket near or walking around in the air in the morning a 30 minutes in mass transit.ราณะ and, if possible, should choose to use the stairs instead of the elevator to leg exercises more.