A: Hello Don't know what to do?B: Hello Never mind that fitness information to use the service, how.A: our fitness is open Monday-Saturday. (Mon-Fri) will open two moments, isn't it? Morning 6.00-9.00-15.30 part 20.30 evening Saturday 9.00 – 18.00 will be opened.B: what about using each earring.A: for students and College personnel for 50 baht. Outside the 100 Baht.B: then there is a monthly?A: your monthly student personnel, 500/1000 baht/month of third parties?B: thank you. Don't know if it can use the freestyle, or must provide a workout only.A: use the clothing style but comfortable clothes are perfect for the gym, but the shoes must be a clean gym shoes only.B: this fitness locker room with a bath?A: we have a locker of shower and help can contact the counter to ask for keys.B: we visit inside Spartan?Now A wandering, trainer: guiding in the exercise.C: Hello I'm a fitness trainer at this property Happy to helpA: help me around a little bit.?C: Welcome to consultations and our fitness is divided into 2 zones, zones, Weight training with Cardio zone, isn't it? Never mind that the interested zone ... where is special?A: I would like to receive advice on exercise than hurt? Enough, I would like to lose weight should exercise good?C: ฉันแนะนำให้คุณเล่นเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปกับการคาร์ดิโอ โดยเวทเทรนนิ่งจะช่วยในการกระชับสัดส่วน และการคาร์ดิโอจะช่วยในการลดไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย ก่อนที่คุณจะออกกำลังกาย คุณควรจะมีการอบอุ่นร่างกายก่อน ประมาณ 5-10 นาที เพื่อช่วยเพิ่มอุณหภูมิให้กล้ามเนื้อและลดการเกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย และหลังจากที่คุณออกกำลังกายเสร็จ ก็ควรทำการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อบรรเทาความเมื่อยล้าจากการออกกำลังกายA: ถ้าฉันต้องการเทรนเนอร์ส่วนตัว ฉันต้องทำอย่างไรบ้างคะ?C: คุณสามารถติดต่อได้ที่เคาท์เตอร์ได้เลยค่ะ ทางเรามีเทรนเนอร์ส่วนตัวคอยบริการอยู่แล้วค่ะA: never mind that now you will receive my training? I want you to be my trainer-CHAN. I like your detailed instructions about the exercise as well.C: Welcome to consultations
การแปล กรุณารอสักครู่..
