ถ้ามันเป็นอะไรที่เพิ่งผ่านไปแล้วคุณ

ถ้ามันเป็นอะไรที่เพิ่งผ่านไปแล้วคุณยังรู้สึกอยากจะร้องไห้ ก็ทำเลย อาจจะจดเรื่องนั้นลงในสมุดบันทึกหรือเล่าให้คนที่รักฟังด้วยก็ได้ หลังจากที่ได้ใช้เวลาเสียใจไปกับความทรงจำนั้นแล้วก็ยอมรับกับตัวเองว่ามันจบลงแล้วและไม่มีอะไรที่จะไปแก้ไขมันได้อีก แทนที่จะมัวอารมณ์เสียที่สิ่งนั้นเกิดขึ้นก็เปลี่ยนเป็นความรู้สึกโล่งอกที่มันจบลงไปแล้วดีกว่า จำไว้อย่างหนึ่งว่ามีความเป็นไปได้ที่ทุกอย่างจะแย่กว่าที่เป็นอยู่นี้ ดังนั้นเมื่อไหร่ที่ความคิดเศร้าๆ นั้นกลับมาก็ให้รับรู้ ขอบคุณเวลาที่ช่วยให้มันจบลงและปล่อยวาง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If it is, you just feel like crying but it might be to write down the story into a notebook or tell people who love listening to. After you have used the time to regret with memories and then accepted it with itself that it ended and nothing is going to fix it again. Instead, hazy upset it happened, it changed to a relief that it's already been ends better. Remember, one that it is possible that everything is worse than this. So, when thinking back, pain perception. Thanks to the time allows it, ends and leave the paste.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If it was something that just passed and you still feel like crying, do it, maybe write about it in his journal or telling a loved listening too. After spending time with sad memories that I admit to myself that it's over, and there's nothing to fix it again. Instead, Moore was upset that it happened, it is a sense of relief that it ended, the better. Remember that there is a possibility that everything is worse than it is now. So when the idea sad. Then it comes back to perception. Thanks for the help it over and let go.