ควบคุมปริมาณแคลอรี่ต่อวันอย่าให้มาก

ควบคุมปริมาณแคลอรี่ต่อวันอย่าให้มากจนเกินไปและทานเมื่อหิว เคี้ยวอาหารช้าๆจะทำให้อิ่มเร็ว รับประทานอาหารในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายก็จะทำให้คุณอิ่มแล้ว ลดปริมาณน้ำตาลและไขมัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Control calorie intake per day, do not allow excessive and eat when hungry. Chew your food slowly to make a quick meal to eat in a relaxed environment, it allows you to eat, and then reduce the sugar and fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Control the amount of calories per day, not too much and eat when hungry. Chewing food slowly to make full faster. Dine in a relaxed environment and you will enjoy it. Reduce the amount of sugar and fat

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Control the amount of calories per day not giving too much and eat when hungry. Chew food slowly to make real soon. Eating in a relaxed environment will make you full and reduce the amount of sugar and fat.