ทั้งข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ถั่ว

ทั้งข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วดำ งา นอกจากจะมีวิตามินบีสูงแล้ว ยังมีวิตามินอี ช่วยสร้างและรักษาความแข็งแรงของเซลล์ มีงานวิจัยระบุว่า วิตามินอีช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ผิว และป้องกันการเสียหายที่เกิดจากมลภาวะให้กับผิว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Whole oats, brown rice, green beans, black beans, corn, soybean and sesame addition to the high vitamin. Vitamin E also. Helps build and maintain healthy cells. Research has indicated that Vitamin E helps moisturize the skin.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Whole Brown rice Oats, corn, green beans, Sesame, soybeans, black beans are also high in vitamin b and vitamin e help to create and maintain the strength of the cell. Research indicates that vitamin e improves skin moisture

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

brown rice, oats and rice corn green beans soy beans, black sesame seeds, in addition to a high vitamin B vitamin E helps to create and maintain the strength of a cell research has indicated that vitamin E helps add moisture to your skin