การแพทย์แผนไทยเป็นภูมิปัญญาไทยเพื่อ

การแพทย์แผนไทยเป็นภูมิปัญญาไทยเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพและการป้องกันโรคในชุมชนที่นักเรียนสามารถนำไปประยุกต์ใช้ให้เหมาะสมกับชุมชนของตนเองได้ ดังตัวอย่างต่อไปนี้
1.การนวดไทย เป็นภูมิปัญญาอันล้ำค่าในการรักษาโรค การสร้างเสริมสุขภาพร่างกายและจิตใจของคนไทย ที่สืบทอดกันมาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน และจัดเป็นวัฒนธรรม วิถีชีวิตของคนไทยที่แสดงถึงการดูแลสุขภาพกันภายในครอบรัวเช่น ภรรยานวดให้สามี ลูกนวดให้ปู่ย่าตายาย โดยอวัยวะต่างๆ เช่น ศอก เข่า เท้า นวดให้กัน อีกทั้งยังมีการพัฒนาโดยใช้อุปกรณ์ช่วยในการนวด เช่น ไม้กดท้อง นมสาว การนวดไทย แบ่งออกได้เป็น 2 แบบ ได้แก่ การนวดแบบราชสำนัก และการนวดแบบเชลยศักดิ์ ประโยชน์ของการนวดไทยมีผลดีต่อสุขภาพในหลายๆด้าน เช่น การกระตุ้นระบบประสาท เพิ่มประสิทธิภาพของระบบทางเดินหายใจ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลือง ลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ และผ่อนคลายความตึงเครียดทางจิตใจ
2.การประคบสมุนไพร เป็นภูมิปัญญาทางด้านการแพทย์แผนไทยที่มีการสืบทอดจากบรรพบุรุษมาช้านาน โดยมีการใช้สมุนไพรห่อด้วยผ้าเป็นลูก เรียกว่า ลูกประคบ นำลูกประคบไปนึ่งให้ร้อนแล้วนำมาประคบบริเวณที่มีอาการปวดเมื่อย เคล็ด ขัดยอก จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ซึ่งสมุนไพรที่ใช้ทำลูกประคบส่วนใหญ่นั้นจะมันน้ำมันหอมระเหย เมื่อนึ่งให้ร้อนแล้วแล้วน้ำมันหอมระเหยซึ่งเป็นตัวยาจะออกมากับไอน้ำและความชื้น และเมื่อประคบตัวยาเหล่านั้นจะซึมเข้าผิวหนัง ช่วยรักษาอาการเคล็ด ขัดยอก ลดอาการบวมอักเสบของกล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อ นอกจากนี้ความร้อนจากลูกประคบยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้ตัวยาซึมผ่านผิวหนังได้ดีขึ้น อีกทั้งกลิ่นของน้ำมันหอมระเหยยังช่วยให้คลายเครียด เกิดความสดชื่นอีกด้วย
3. น้ำสมุนไพร ผักพื้นบ้านและอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารและน้ำดื่มนอกจากจะช่วยให้ร่างกายเจริญเติมโตแข็งแรงอยูในภาวะปกติแล้ว อาหารและน้ำสมุนไพรบางชนิดที่นิยมรักประทานกันอยู่ในปัจจุบันยังช่วยรักษาโรคและอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้อีกตัว ซึงเกิดจากความเฉลียวฉลาดของบรรพบุรุษ ที่ได้คิดปรุงแต่งอาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่าบำรุงร่างกาย โดยผ่านการผสมผสานองค์ความรู้ต่างๆ เข้ากับวิถีการดำเนินชีวิตของคนไทยได้อย่างกลมกลืน เช่น น้ำขิงช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ น้ำใบบัวบกแก้ร้อนใน กระหายน้ำ น้ำมะพร้าวช่วยขับปัสสาวะ ลดไข้ ทำให้สดชื่น ส่วนผักพื้นบ้านและพืชสมุนไพรไทยที่เป็นส่วนประกอบของเครื่องแกงในอาหารไทยมีสรรพคุณในการบำรุงรักษาร่างกายได้อย่างดี เช่น ในโหระพารสเผ็ดร้อนแก้เป็นลม วิงเวียน ตะไคร้แก้ปวดท้อง ลดความดันเลือด มะนาวมีรสเปรี้ยวป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันฟักทองมีเบต้าแคโรทีนสูงช่วยบำรุงร่างกาย และมะขามใช้เป็นยาระบาย แก้โรคบิด เป็นต้น
4.การทำสมาธิ สวดมนต์ และภาวนาเพื่อการรักษาโรค เป็นวิถีชีวิตและความเชื่อ ความศรัทธาต่อพระพุทธศาสนาของชาวไทยที่นิยมปฏิบัติสืบต่อกันมา จัดว่าเป็นภูมิปัญญาทางการแพทย์แผนไทยที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะสุขภาพทางใจ เพราะการทำสมาธิสวดมนต์และภาวนาช่วยให้จิตใจที่สับสนและว่าวุ้นเกิดความสงบ มีความสุข ผ่อนคลายความเครียดมีสมาธิและเกิดปัญญา ในปัจจุบันมีการวิจัยทางการแพทย์พบว่า การสวดมนต์ ภาวนา และการทำสมาธิช่วยให้หัวใจทำงานหนักน้อยลง ส่งผลดีต่อปอด ระบบการหายใจ นอกจากนี้การนั่งสมาธินานๆ จะคลายความวิตกกังวล ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างแท้จริง
5.กายบริหารแบบไทย หรือกายบริหารท่าฤาษีดัดตน เป็นภูมิปัญญาทางการแพทย์แผนไทยเกิดขึ้นจากการสิบทอดบอกเล่าต่อ ๆ กันมาของนักบวช นักพรต พระสงฆ์ หรือชาวพุทธที่นิยมนั่งสมาธิ วิปัสสนากรรมฐาน ซึ่งมีความแตกต่างกับท่าโยคะของอินเดีย โดยเป็นท่าที่ไม่ผาดโผน หรือฝืนร่างกายจนเกินไป บุคคลทั่วไปสามารถทำได้ และเมื่อปฏิบัติอย่างถูกต้องจะช่วยรักษาอาการปวดเมื่อย ช่วยให้การเคลื่อนไหวของแขน ขา หรือข้อต่อต่างๆ เป็นไปอย่างคล่องแคล่ว ทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดี สร้างสมาธิ ผ่อนคลายความเครียด และเพิ่มประสิทธิภาพของการหายใจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Thai Thai wisdom as a medicine for health promotion and disease prevention in the community where students can be applied to suit his or her own community. As in the following example: 1. Thai massage as a valuable wisdom to treat disease. Health mind and body of the Thai people that inherited from the past until now and as a culture. The lifestyle of the Thai people that represents health care coverage, as described later in this topic, such as chiefs, traditional wife husband. Baby massage, grandparents Doyowaiwa, such as elbow and knee, foot massage, there are also other developments using the aid in a massage press the. Milk girl Thai massage can be divided into 2 types of massage and a massage Office of unofficial. Benefits of Thai massage is good for health in many areas, such as stimulating the nervous system. Increase the efficiency of respiratory system. Stimulates the working of the lymphatic and circulatory systems. Reduce muscle kreng, and stress on the mind 2. the wisdom of an herbal ball doctor Thai plan inherited from their ancestors, came slowly for a long time. By using herbs wrapped in a cloth ball Called ball Apply a hot compress to compress, then steamed along with fatigue sprains helps to relieve the pain that the herbs used most of the ball to its essential oil. When steamed, and then hot oil burner, which is a medicine to come out with the steam and moisture, and when those drugs and medicinal herbs are absorbed into the skin, helping to maintain symptoms of sprains muscle inflammation swelling reduction n & joints. In addition, the heat from the ball also stimulates the blood circulation. Allows selection of the drug absorbed through the skin better. Moreover, the smell of essential oils to help stress. A refreshing, too. 3. น้ำสมุนไพร ผักพื้นบ้านและอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารและน้ำดื่มนอกจากจะช่วยให้ร่างกายเจริญเติมโตแข็งแรงอยูในภาวะปกติแล้ว อาหารและน้ำสมุนไพรบางชนิดที่นิยมรักประทานกันอยู่ในปัจจุบันยังช่วยรักษาโรคและอาการเจ็บป่วยต่างๆ ได้อีกตัว ซึงเกิดจากความเฉลียวฉลาดของบรรพบุรุษ ที่ได้คิดปรุงแต่งอาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่าบำรุงร่างกาย โดยผ่านการผสมผสานองค์ความรู้ต่างๆ เข้ากับวิถีการดำเนินชีวิตของคนไทยได้อย่างกลมกลืน เช่น น้ำขิงช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ น้ำใบบัวบกแก้ร้อนใน กระหายน้ำ น้ำมะพร้าวช่วยขับปัสสาวะ ลดไข้ ทำให้สดชื่น ส่วนผักพื้นบ้านและพืชสมุนไพรไทยที่เป็นส่วนประกอบของเครื่องแกงในอาหารไทยมีสรรพคุณในการบำรุงรักษาร่างกายได้อย่างดี เช่น ในโหระพารสเผ็ดร้อนแก้เป็นลม วิงเวียน ตะไคร้แก้ปวดท้อง ลดความดันเลือด มะนาวมีรสเปรี้ยวป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันฟักทองมีเบต้าแคโรทีนสูงช่วยบำรุงร่างกาย และมะขามใช้เป็นยาระบาย แก้โรคบิด เป็นต้น 4.การทำสมาธิ สวดมนต์ และภาวนาเพื่อการรักษาโรค เป็นวิถีชีวิตและความเชื่อ ความศรัทธาต่อพระพุทธศาสนาของชาวไทยที่นิยมปฏิบัติสืบต่อกันมา จัดว่าเป็นภูมิปัญญาทางการแพทย์แผนไทยที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะสุขภาพทางใจ เพราะการทำสมาธิสวดมนต์และภาวนาช่วยให้จิตใจที่สับสนและว่าวุ้นเกิดความสงบ มีความสุข ผ่อนคลายความเครียดมีสมาธิและเกิดปัญญา ในปัจจุบันมีการวิจัยทางการแพทย์พบว่า การสวดมนต์ ภาวนา และการทำสมาธิช่วยให้หัวใจทำงานหนักน้อยลง ส่งผลดีต่อปอด ระบบการหายใจ นอกจากนี้การนั่งสมาธินานๆ จะคลายความวิตกกังวล ร่างกายได้รับการพักผ่อนอย่างแท้จริง 5. Thai style exercise or exercise their political wisdom as a hermit at Ringside to Thai traditional medicine arose from sipthot let us know so well the priest monk. Priests or Buddhist meditation vipassanā popular kamatan That is the difference with the yoga posture of India. By a non-stunt or a woman's body too. The general public can do and when operating properly will help heal the fatigue allows movement of the limbs or joints are fluent to make blood circulation as well. Create a stress concentration and increase the efficiency of respiratory.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Thailand Thailand is the wisdom to medicine, health promotion and disease prevention in the communities where students can apply to suit their own communities. The following example
: 1. Massage Thailand. Wisdom is invaluable in the treatment of disease. Promoting physical and mental health of Thailand. Inherited from the past to the present. And a culture Thailand represents a lifestyle of health care within the family, such as Aotearoa. Massage for the husband and wife Threshing to grandparents By organs such as the elbow, knee, foot massage, as well as the development of the apparatus of massage, such as pressed wood abdominal massage Nom Thailand can be divided into two types of massage court. And unregistered massage Thailand benefits of massage are good for health in many ways, such as stimulating the nervous system. Optimization of the respiratory system. It stimulates the blood circulation and lymphatic system. Reduce the contraction of muscles. And the tension, mental
2. Herbal. Wisdom is the medicine Thailand has a long legacy. The use of herbs wrapped with a ball called a compress applied a compress to steaming hot, then pack the area with aches and sprains to help ease the pain of herbs used to compress most of it oil. Essential When steaming hot, and essential oils, which are drugs coming out with steam and moisture. And compresses those drugs are absorbed into the skin. The treatment of sprains, swelling and inflammation of muscles, ligaments and joints also compress heat also stimulates blood flow. Allows the drug absorbed through the skin better. The smell of essential oils to help relieve stress. With a fresh
3. Water, herbs, vegetables and healthy food. Food and water will help the body grow stronger growth in the normal. Food and water are some herbs that love God is also present in various diseases and illnesses which have emerged from the wisdom of their ancestors. The idea food and beverage valuable body. Through a combination of knowledge. The lifestyle of Thailand harmoniously, like the ginger to expel. Flatulence Asiatic water to hot dry coconut water diuretic antipyretic revitalize the local vegetables and herbs Thailand as a component of curry in Thailand is indicated for the maintenance of the body as well as the basil, spicy solution is wind. dizziness, upset stomach, lemongrass Lowers blood pressure Lemon sour prevent scurvy pumpkin contain beta-carotene helps nourish the body. And tamarind is used as a laxative, dysentery, etc.
4. Meditation, prayer, and pray for a cure. A way of life and beliefs Devotion to Buddhism of Thailand popular practice of the people. Thailand wisdom held that a medical plan that allows health as well. The mental health Because meditation, chanting and praying that allows the mind to confusion and jelly calm, happy, relaxed, stress concentration and wisdom. Modern medical research has found that prayer and meditation help the heart work less hard. Affect the lungs, respiratory Additionally, meditating long. Relieve anxiety The body was relaxation
exercises 5. Thailand. Hermit exercise or posture exercises Thailand's medical wisdom arises from the Tod told each other a priest, monk or Buddhist monks meditating popular. Meditation The difference with the Yoga of India. The position is not extreme Or reverses the body too Guest can do When treated properly, will help treat pain. Allows the movement of the limbs or joints. Is fluent Good blood circulation, relieve stress concentration. And enhancement of breath

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Traditional medicine is Thai for health promotion and disease prevention in the community, students can be applied to suit their own communities. The following example
1.Massage. Wisdom is precious in the treatment. Health promotion in body and mind of the Thai people. Which is inherited from the past to the present, and a culture.Wife to husband, child massage massage ancestors by various organs, such as the elbow, knee, foot massage, also developed using the equipment in the massage. Such as wood press abdomen NOM Sao massage can be divided into 2, namely the massage of the court.The benefits of massage are good for your health in many areas, such as stimulating the nervous system, increase the efficiency of the respiratory system. Help activate blood circulation and lymph. Reduce the contraction of muscles.2.Application of herbs. Wisdom is the traditional medicine with inherited from their ancestors for a long time. The use of herbs wrapped with cloth is called compress compress to the steaming hot compress the area with fatigue.Sprain to help relieve the pain which herbs used to make most of it compress oil evaporation. When steaming hot and essential oil, which is a medicine out with steam and moisture.Help to treat sprains, reduce swelling and inflammation of the muscles, ligaments and joints. นอกจากนี้ความร้อน from the compress also stimulates the blood circulation. Help yourself ยาซึ team through the skin better.Born also refreshing
.3.Water, herbs, vegetables and healthy food Food and drinking water in addition to help the body growth was strong in normal.One is caused by the wisdom of their fathers, Seung Think about the additives food and drink with vitamin body. Through the integration of knowledge Along with the way of life of the people harmoniously, such asFlatulence flatulence, solve the heat water Asiatic, thirsty, coconut juice diuretic to reduce fever, fresh.Such as basil spicy solve the faint, dizziness, lemongrass, upset stomach, reduce blood pressure. Lemon is sour to prevent scurvy pumpkin with beta carotene, high restorative and tamarind is used as a laxative. To twist, etc.!4.Meditation, prayer, and prayer for the treatment of disease. As a way of life and beliefs. Faith in Buddhism of the Thai popular practice taking place.In particular, mental health Meditation pray and pray for help confused mind and kite shares what calm, happy, relax the stress concentration and wisdom. Current medical research found that prayer. Pray.Good for the lungs, respiratory system, besides meditation for a long time to relieve the anxiety, the body gets relaxation
.5.Thai exercises or exercises the hermit exercise Is the wisdom of medicine made from ten fry tells to each other of the priest, observance, monks, or popular Buddhist meditation Meditation.By I not a stunt or force the body too. People can do. And when treated properly to help maintain fatigue. Allows the movement of the arms, legs, or joints is skillfully.Concentrate, relieve stress and increase the efficiency of the breathing
.