ระหว่างที่นอนหลับร่างกายเรายังคงใช้

ระหว่างที่นอนหลับร่างกายเรายังคงใช้พลังงานตามปกติ พลังงานเหล่านั้นมาจากกลูโคสที่ร่างกายเก็บสะสมไว้ กว่าจะถึงเช้ากลูโคสมากกว่าครึ่งจะถูกใช้ไป ร่างกายจึงต้องการเติมพลังงาน ซึ่งอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตจะเป็นตัวเริ่มขับเคลื่อนพลังงานให้กับร่างกาย ได้ดีที่สุด
สมองของคนเราก็ใช้กลูโคสเป็นพลังงานด้วยเช่นกัน แต่สมองไม่สามารถเก็บสะสมกลูโคสส่วนที่เหลือได้เหมือนกับการที่ร่างกายสะสม พลังงาน ฉะนั้นอาหารเช้าจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะช่วยให้สมองเราทำงานได้เฉียบไว หากงดอาหารเช้า คุณอาจไม่รู้สึกอะไร เพราะมีพลังงานสำรองจากการพักผ่อน แต่พอใช้หมดไปร่างกายจะเข้าสู่ภาวะเครียด และแม้ว่าจะกินชดเชยในมื้อเที่ยง ก็สายเกินไป เพราะเวลาที่ร่างกายต้องการพลังงานส่วนนั้นได้ผ่านไปแล้ว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

During sleep, our bodies still use energy as usual. The energy comes from glucose that the body stores accumulated. Great morning glucose more than half will be used to. The body has the power to fill, which is a type of carbohydrate foods start with power-driven body the best. Our brain uses glucose as energy as well, but the brain is unable to collect the remaining glucose is the same as the cumulative body. Therefore it's important food energy to help our brain works a sharp sensitivity. If not, you might not feel anything for breakfast because there are alternative energy from the room, but enough to take the body to go into stress and even eat lunch in compensation. It's too late, because when the body needs energy section it has passed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

During sleep, our bodies continue to use energy as usual. Those energy from glucose stored body. By the morning, more than half will be used to glucose. Therefore, we need to power The carbohydrate foods will begin driving energy to the body. Get the best
brains of the people we use glucose for energy as well. The brain can not store glucose as the rest of the body energy, so breakfast is essential to help you work smarter and the brain. If you skip breakfast You may not feel anything Because the power back from vacation. But some time, the body goes into a state of stress. And even if they eat lunch compensation was too late because the body needs energy, it has already passed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

During sleep the body we still use conventional energy Energy from glucose body collection. Until the early glucose more than half are used. The body is to fill the energy.Best
.The human brain can use glucose for energy as well. But the brain can't collect the rest of the body as the glucose accumulated energy. Therefore it breakfast is necessary to help our brains work very quickly.You may not feel anything, because energy reserves from the rest. But fair out body enters the stress. And though to compensate for lunch too late because of the time that the body needs energy part that has passed.