ข้าวกล้อง ขนมปังขัดสีน้อย ถั่วและธั

ข้าวกล้อง ขนมปังขัดสีน้อย ถั่วและธัญพืชเต็มเมล็ดให้พลังงานที่เพียงพอ ทำให้อิ่มต่อเนื่องไม่หิวระหว่างมื้อผักผลไม้หลากสี โดยเฉพาะที่มีวิตามินบี 6 บี 12 ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมองในระหว่างการพักอ่านหนังสือ อาจจะรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มง่ายๆ เพื่อเติมความสดชื่นให้กับร่างกายและสมอง แต่ไม่ควรรับประทานให้อิ่มมากเพราะจะเกิดอาการง่วง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Brown bread a little paint polishing Beans and grains, beans, enough energy is full. Cause im not as hungry between meals, vegetables, fruits, colorful. Especially with vitamin b 6 b-12 helps nourish the brain and nervous system during the reading room may be dining or drinks to your body and brain, but should not be eaten, IM very lethargic symptoms occurs:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Brown bread less attrition Nuts and whole grains provide sufficient power. Satisfy the hunger between meals, vegetables, fruit turnovers. Especially with vitamins B6, B12 helps maintain the nervous system and the brain during reading room. May eat or drink. To refresh your body and brain. But should not be taken to the full, because it will cause drowsiness.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Brown rice, bread, polishing. Nuts and whole grain Cereals, provides enough energy. Make full continuous not hungry between meals, all colors, especially fruits and vegetables, vitamin B 6 B 12 help nourishment brain and nervous system during the break reading.So refreshing to the body and brain. But should not eat to the full, because be symptoms of drowsiness.