ส้มตำไทยส่วนผสมส้มตำไทยมะละกอดิบ 1

ส้มตำไทย

ส่วนผสมส้มตำไทย
มะละกอดิบ 1 ลูก
กระเทียม 5-6 กลีบ
พริกขี้หนู 5-6 เม็ด
มะเขือเทศผ่าครึ่ง 2 ลูก
ถั่วลิสงคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ
ถั่วฝักยาวหั่น
น้ำปลา
กุ้งแห้ง
น้ำมะนาว

น้ำตาลปีป


วิธีทำอาหาร ส้มตำไทย
1.ปลอกมะละกอ และล้างด้วยน้ำให้สะอาด แล้วทำการเฉาะและสับ แล้วใช้มีด ฝานให้เป็นเส้นๆ หรืออาจใช้ที่ไสมะละกอก็ได้
2.ใส่กระเทียมและพริกขี้หนู ลงในครก แล้วตำให้พอแตก
3.ใส่มะเขื่อเทศ, ถั่วลิสง, ถั่วฝักยาว, กุ้งแห้ง แล้วตำให้เข้ากัน
4.ใส่มะละกอ และ เครื่องปรุงที่เหลือ แล้วตำเบาๆ คลุกเคล้าให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จ.

ประโยชน์

สรรพคุณทางสมุนไพรไทยแทบทั้งสิ้น มีวิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และเหล็ก บำรุงกระดูกและฟัน
มีที่ช่วยสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยขับลม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Thai papaya salad, Thai papaya salad mix


5
1 raw papaya, garlic cloves-6 ball
paprika 5-6 tablets
2
half tomato, roasted peanuts, smooth, 2 tbsp baby.


And string beans with shredded fish with dried shrimp.


Commemoration year sugar lime juice


cooking method. Thai papaya salad
1.Casing, papaya and wash with clean water and only then use the knife to slice and chop as sen or may use the planes and papaya.
2. put garlic and paprika in a mortar, pound the difference.
3. put Ma khuea, peanuts, and string beans, Dried shrimp and roasted them.
4. place papaya and the remaining ingredients and mash lightly roasted together is completed.

herbal Thai way

benefits of Anita would. With vitamin c Calcium, phosphorus and iron teeth and bone care
.With the help of antioxidants. Disease prevention bleeding tooth helps drive the wind

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Thai papaya salad


papaya papaya salad ingredients 1 you

chili garlic cloves 5-6 5-6 tablets doing Half 2 you

tomato roasted peanuts 2 tablespoon.



dried bean sauce sliced lemon




sugar peep how to cook Thai papaya salad
1.Peel papaya and rinse with clean water, and the cut and chopped, then using a knife, slice into line, or may use planing papaya.
2. Put garlic and chili into the mortar and ตำให้ enough different
3. Put Ma Trust International, peanuts, beans,Dried shrimp, and ตำให้ together
4. Add the papaya and leftover ingredients, and gently mix. Finished.



the properties of herbal use almost all contain vitamin C, calcium, phosphorus and iron in bone and tooth
.There is help antioxidants. To prevent scurvy, help expel

.