อย่างต่อเนื่อง การตั้งกลุ่มออกกำลัง

อย่างต่อเนื่อง การตั้งกลุ่มออกกำลังกายหลายกลุ่ม เพื่อเป็นทางเลือกให้บุคคลได้เลือกออกกำลังกายตามลักษณะที่ชอบ ก่อให้เกิดความพึงพอใจ ในการออกกำลังกาย การศึกษาครั้งนี้พบว่า มีจำนวนอาจารย์และบุคลากรเข้าร่วมกิจกรรมในสัดส่วนที่น้อยกว่านิสิต อาจเป็นผลมาจากกิจกรรมการออกกำลังกายจะทำในช่วงหลังจากเวลา 16.00 น. อาจารย์และบุคลากรส่วน ใหญ่มีที่พักอาศัยอยู่ภายนอกมหาวิทยาลัยหลังเลิกงานต้องเดินทางกลับที่พัก ซึ่งทำให้ไม่สะดวกในการร่วม กิจกรรมอย่างต่อเนื่อง ตัวชี้วัดด้านการสร้างเสริมพฤติกรรมสุขภาพเมื่อเปรียบเทียบหลังเข้าร่วมกิจกรรม 3 เดือน พบว่า มีพฤติกรรมการบริโภคอาหารดีขึ้น พฤติกรรมการออกกำลังกายดีขึ้น การทดสอบสมรรถภาพทางกาย มีผลการตรวจสุขภาพเรื่องชีพจรดีขึ้น มีการใช้ออกซิเจนสูงสุดระดับดีมากเพิ่มขึ้น มีค่าความดันโลหิตปกติ ซึ่งแสดงถึงสมรรถภาพและความทนทานของการไหลเวียนดีขึ้น มีค่าดัชนีมวลกายที่เหมาะสม สิ่งเหล่านี้เป็น ผลมาจากการมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี จากการเข้าร่วมกิจกรรมโครงการอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสอดคล้องกับ การศึกษาของรุจน์เลาหภักดี(2549)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Continuous The group exercise group. As an alternative to exercise individual choice based on love. Causing satisfaction In exercise This study finds A number of faculty and staff participated in less proportion than students. May be the result of physical activities to do during the time after 16:00. The faculty and staff. Most are living outside the campus after work to go back to the hotel. This makes it easy to share. Ongoing activities Indicators of promoting healthy behaviors compared to participants after three months showed improved dietary habits. Exercise behavior better The physical fitness test The results of a health check on the pulse better. Oxygen levels are very high up. A normal blood pressure This shows the strength and durability of the improved circulation. BMI is appropriate. These are The result of having good health habits. Participants of the project regularly. This is consistent with The study of treatment for loyal Ruj (2549).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Continually set exercise group several groups. As an alternative, a person can choose to exercise according to characteristics like cause satisfaction in exercise, the study found. A number of teachers and personnel participating in the proportion of less than students. May result from exercise activities to do in the time after the 16.00. Teachers and personnel. Have a big living outside the University, after work, I must travel back to your place. Which makes inconvenient to join the activities continued. Indicators of the health promoting behaviors compared after the activities 3 months showed that food consumption behavior is better. Exercise behavior better physical fitness tests. Results of pulse examination better. The maximum oxygen consumption level increase, the blood pressure is normal. Which represents the performance and durability of the flow better. The body mass index right. These are the result of having good health habits. From joining the project activity regularly, which is consistent with studies of rud chuvej loyal (2549).