4. ยกศีรษะให้สูงขึ้น ถ้านอนตะแคงไม่

4. ยกศีรษะให้สูงขึ้น ถ้านอนตะแคงไม่ได้จริงๆ ให้นอนหงายแล้วใช้หมอนเล็กๆ หนุนที่บริเวณหลังคอด้านบน ยกศีรษะให้สูงจากเตียง เพื่อป้องกันไม่ให้ลิ้น หย่อนลงไปในลำคอจนเกิดเสียงกรนได

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

4. lift head up If it's not really sleeping, lie, and then use a small pillow to support the upper neck area, except the head, up from bed to prevent the tongue lowered into the throat until the offensive occurred the.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

4. Lift your head up high I do not really sleep To lie on a small pillow. Strengthen the back, neck top. Raised his head above the bed To prevent the tongue Lowered into the throat, causing snoring.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

4. Lift the head to rise, if really can't lie, lie on the pillow little. On the back of the neck top lift head high from the bed to prevent the tongue, drop it in the neck until the sound of snoring.