วิธีการทำแบบที่1 คือ กดนิ้วหัวแม่มื

วิธีการทำแบบที่1 คือ กดนิ้วหัวแม่มือบนโคนนิ้วทุกนิ้ว แล้วคลึงเบาๆ นิ้วละ 2-3 วินาที ใช้นิ้วโป้งนวดฝ่ามือทั้งสองข้างให้ทั่ว จากนั้นกลับไปนวดโคนนิ้วทุกนิ้วอีกครั้งหนึ่ง เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลมาเลี้ยงเส้นประสาทที่สัมพันธ์กับประสาทตา จากนั้นก็เปลี่ยนไปทำอีกข้างหนึ่ง ทำเป็นประจำ วิธีนี้ช่วยกระตุ้นประสาท

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to make a 1: press thumb on every finger and finger cones make a finger gently 2-3 seconds using the '' pong on both sides of the hand massage, back massage, then General bishops '' every inch again. To stimulate the flow of blood to feed nerves associated with nervous eyes. Then change to other side. Made on a regular basis. This stimulates nerve

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How to do that is to press your thumb on the bottom 1 inch every inch in 2-3 seconds, then gently massage the palm thumb on both sides evenly. Then go back massage every inch silicone finger again. To stimulate blood flow to feed the nerves in relation to the optic nerve. Then switched to the other side of this routine stimulates nerves.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to do a 1 is press thumb on the base of all fingers and gently finger it 2-3 seconds. ใช้นิ้ว thumb massage the palms of both hands around. Then back to base all fingers massage again.Then change to the other side. Do. This helps stimulate.