1. ระบบหมุนเวียนโลหิต กล้ามเนื้อหัว

1. ระบบหมุนเวียนโลหิต กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นตัวดี ชีพจรขณะพักลดลง ซึ่งแสดงถึงประสิทธิภาพสำรองของหัวใจดีขึ้นสามารถทำงานได้ดี
2. ระบบหายใจ ถุงลมหดและขยายยืดตัวได้ดี ปอดแข็งแรง
3. ระบบกล้ามเนื้อแข็งแรง
4. ระบบโครงกระดูก กระดูกข้อต่อแข็งแรง ข้อต่อเคลื่อนไหวได้ดี
5. ประโยชน์ทั่วไป
5.1 ทำให้มีสุขภาพดี ทั้งร่างกายและจิตใจ
5.2 ทำให้ร่างกายมีสมรรถภาพ ในด้านความทนทาน แข็งแรง อ่อนตัว ว่องไว และการทรงตัวดี สามารถทำงานต่างๆได้มากขึ้น ความเหนื่อยมีน้อยลง กระฉับกระเฉง
ไม่อ่อนเพลีย
5.3 มีโอกาสบริหารร่างกายได้ทุกส่วน ช่วยควบคุมน้ำหนักตัวและทรวดทรง
5.4 ช่วยลดไขมัน และน้ำตาลในกระแสเลือด
5.5 นอนหลับสบายลดความตรึงเครียดในสมอง
5.6 ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ขับถ่ายสบาย ท้องไม่ผูก
5.7 จิตใจผ่องใสแก้อาการหงอยเหงา เซื่องซึม
5.8 มีความเชื่อมั่นในตนเอง มีสติปัญญาและความคิดสร้างสรรค์ที่ดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. the blood circulation system. Heart muscle stronger. Blood vessels flexible good pulse energy decreases, which reflects the performance of the heart better be work
2. Respiratory system. Air bags, shrink and enlarge, stretch good lungs strong
3. Strong muscle system
4. Skeleton Strong bones, joints. Movement joints well.
5. General benefits
5.1 Make a healthier body and mind
5.2 make the physical body. In terms of durability, strength, weaknesses, the wong Wai and better poised to do more tasks. Of course there is less fatigue No 5 krachapkracheng

.3 have the opportunity to exercise all parts help weight control and get worse, he reduces the fat and sugar
5.4 in the blood stream
5.5 sleep reduces stress in the brain freeze
5.6. The digestive system work better excretory art unbound stomach
5.Pure soul 7 solve symptoms sueangsuem am lonely ngoi
5.8. Have confidence in yourself. With intelligence and creativity that is good

.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Circulation, cardiac muscle strong. Blood vessels are good flexibility, resting heart rate decreased. Which represents the effective reserves of the heart can better work
2. Respiratory air bags shrink and expand stretch as well strong lungs
3.The muscular system a
4. Skeleton joints strong joints motion well
5. General benefit
5.1 make healthy. Both the body and mind
5.2 basic performance, the durability, strong, flexible, agile, and balance, can do a lot of things more. Fatigue less so. Energetic
not weak
5.3 a chance to exercise all parts. To help control the body weight and body
5.4 reduce fat and sugar in the blood stream
5.5 sleep to reduce the ความตรึงเครียด brain
5.6 digestive system work better. Excrete comfortable not bind the stomach
5.7 mind cheerful relieve lonely. Moony
5.8 have self-confidence. Wisdom and great creativity

.