ถั่วเหลืองมีโปรตีนสูง ถั่วเหลืองจึง

ถั่วเหลืองมีโปรตีนสูง ถั่วเหลืองจึงเป็นแหล่งโปรตีนสำหรับผู้ที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ เพราะถั่วเหลืองมีคุณค่าทางโภชนาการใกล้เคียงกับโปรตีนจากสัตว์ ถ้าเราบริโภคถั่วเหลืองในปริมาณที่สูงพอ ร่างกายจะได้รับโปรตีนเพียงพอกับความต้องการได้

นอกจากถั่วเหลืองเป็นแหล่งไขมันและโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ในถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกมากมาย คือ คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน A, B, B1, B2, B6, B12, ไนอาซิน และวิตามิน C, D, E อีกด้วย ในเมล็ดถั่วเหลืองนั้นยังมี เลซิทิน ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มทักษะความจำ ลดไขมัน และลดโคเลสเตอรอลในร่างกายได้อีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Soybeans are high in protein. Soy is a source of protein for those who do not consume meat. Because soybean is nutritionally similar to animal protein. If we consume soy in amounts high enough.
In addition to soybeans as a source of fat and protein that are beneficial to the body. Soybeans are rich in many nutrients are carbohydrates, calcium, phosphorus, vitamin a, b, b1, b2, b6, b12, niacin and vitamin c, d,.e with the soy lecithin is also nourish the brain. Improve memory skills and reduce fat, reduce cholesterol in the body as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

There are high-protein soybean. Soy protein source would be for those who do not consume animal flesh, because soybeans contain nutritional value similar to animal protein. If we consume soy in high enough quantities.
In addition to soybean fat and protein sources that are beneficial to the body and then in soybeans also is rich in many nutrients are proteins, carbohydrates, calcium, phosphorus, vitamins A, B, B1, B2, B6, B12, niacin, and vitamins C, D, E. In the soybean lecithin helps nourish brain boost memory skills, reduce fat and reduce cholesterol your body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

There are soy protein soy is a high source of protein for those who do not eat meat because soy protein is nutritional value close to the animals if we consume Soy in high enough quantities.
in addition to soy protein and fat content, which is useful to the body, and then the beans are also rich in nutrients is much more refined carbohydrates calcium, phosphorus Vitamin A, B, B 1, B 2, B 6, B 12, gasoline, and Vitamin C, D,Soy beans E. In addition, there are the ซิทิน can help reduce maintenance reminder fat brain skills and reduce cholesterol, in the body.