ไขมันยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อ

ไขมันยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อหุ้มเซลล์และฮอโมนบางชนิดช่วยในการดูดซึมที่สะลายในไขมันเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียน้ำมาก ทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นไม่หยาบแห้งกร้าน รวมถึงสุขภาพของผมและเล็บด้วย ดังนั้น ใน1วัน เราควรจะกินอาหารประเภทไขมันให้ประมาณร้อยละ 30 ของจำนานพลังงานที่ใช้ทั้งหมดต่อวัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fat is also an important component of cell membranes and some types of homon helps in the absorption of fat in the cumulative pattern into the body. Prevent waste water body. Makes skin hydration is not rough dryness of hair and nail health, including with so in 1 day. Should we eat fatty foods, approximately 30 per cent of all nanphlangngan per day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fat is also an important component of cell and tissue types, some hormone helps in the absorption of fat into the body in a clean shirt. Prevent the body loses more water. The skin is moist, not dry and rough. Including the health of hair and nails in one day, so we should eat fat to about 30 percent of all energy used per day to remember for long.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fat is also the important component of the cell membrane, and some kinds of hormones helps in the absorption of the reflected pattern in the fat into the body. Prevent the body loses water. Make the skin moist, not rough, dry. Including the healthy hair and nails. So in 1 day. We should eat fatty foods to about per cent 30 the number of total energy use per day.