อย่างไรก็ตามข้อควรระวังที่สำคัญมากๆ

อย่างไรก็ตามข้อควรระวังที่สำคัญมากๆคือการสำรวจตัวเองว่าเป็นโรคประจำตัวอะไรบ้าง อย่างคนที่เป็นโรคหัวใจ ก็อาจจะต้องหลีกเลี่ยงบางท่า หรือคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก็ควรหลีกเลี่ยงท่าที่ใช้การกระโดด อีกอย่างที่สำคัญก็คือไม่ควรฝืนร่างกายจนเกินไป หากรู้สึกเหนื่อยมากๆ ก็ควรหยุดพักหายใจชั่วครู่ แต่ไม่ควรพักนานจนเกิดอาการขี้เกียจไม่อยากออกกำลังกาย
ผลลัพธ์ของการออกกำลังกายแบบ T25 ที่เห็นได้ชัดอย่างทันทีคือเหงื่อที่ออกเป็นจำนวนมาก เมื่อเหงื่อออกมากเลือดลมก็จะหมุนเวียนดี รูปร่างของผู้ออกกำลังกายจะเริ่มดูดี หน้าท้องไม่ดูโย้เย้ โดยเฉพาะสาวๆจะเห็นได้ชัดในเรื่องของผิวพรรณที่เปล่งปลั่งขึ้น แต่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวก็อาจจะช่วยไม่ได้มาก หากขาดการควบคุมอาหารที่ดี เพราะถึงเราออกกำลังกายเยอะขนาดไหนแต่ถ้ากินจุ ร่างกายเราก็อ้วนได้เช่นเดิมเพราะไม่ได้นำส่วนเกินไปใช้
เมื่อรู้จักกับ T25 โปรแกรมออกกำลังกายแบบคร่าวๆกันแล้ว ก็คาดว่าหลายคนคงได้มีทางเลือกการออกกำลังกายมากขึ้น เป็นที่แน่นอนว่าร่างกายที่ดูดีย่อมหมายถึงความใสใจของเราที่มีต่อตัวเอง อีกทั้งยังช่วยทำให้ตัวเราห่างไกลจากโรคด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

However, caution is very important to explore yourself as what medical conditions. As someone who is heart disease, you may want to avoid certain postures or a knee, he or she should avoid tha used to jump. However, it is important not to go against the body too. If you feel very tired, they should take a break just to breathe, but it should not stay for a long time until the symptom occurs, Slacker doesn't want to exercise. The results of the exercise are immediately noticeable T25 is a sweat a lot. When the sweat and blood circulation, it is very good wind. The shape of the exercise will begin to look better. Abdomen do not see ye to stagger, especially girls are apparently in the matter of the skin radiant. But exercise alone might not help much. If you lack a good diet control, exercise, because to us, but if how good eating capacity: Body fat we have intact because no surplus was applied. Once known as the T25 program take up exercise, they expect many people would have the choice to exercise more. It is, of course, the body that looks great as a matter of course refers to the ability of the us to ourselves. It also helps to keep us away from the disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

However, caution is very important to explore myself as an underlying it. A person with heart disease I may have to avoid certain postures. Or people with osteoarthritis should avoid landing the jump. Another very important thing is not to force the body too. If you feel tired I should stop breathing for a moment. But, do not stay long until symptoms lazy, do not exercise.
The results of this exercise are T25 is immediately obvious sweat out a lot. When sweating blood is circulating well. The shape of the exercise will be good. Abdomen not see Oigeig The girls are obviously in the skin radiant. But exercise alone will not help much. If the lack of a good diet. Because we exercise too much, but if the batten. I have the same body fat because it does not lead to excess.
When introduced to T25 Roughly exercise program now. It is expected that many people would have had the option to exercise more. Of course, the body that looks great means clear our mind of its own. It also helps keep us away from disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

However, caution is very important is the oneself disease identification? อย่างคนที่ heart disease, it may have to avoid certain posture. Or people with osteoarthritis of the knee should avoid the use jump.If you feel tired, should catch my breath for a moment. But should not stay long until symptoms of lazy didn't want to exercise
.The results of the exercise T25 apparently instantaneously is sweat out a lot. When sweating blood circulation is circulating. The shape of the exercise will start to look the abdomen does not sway.But exercise alone may not help much. If the lack of a good diet. Because if we exercise much but if eat a lot. The body is fat, like the original, because it does not use the excess
.Once known as T25 exercise program briefly here. It is expected that many people would have a choice to exercise more. Of course, the body looks would mean our attention towards it.