ช่วงเวลา 07.00-09.00 น. คือช่วงเวลา

ช่วงเวลา 07.00-09.00 น. คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานอาหารเช้า เพราะเป็นช่วงการทำงานของกระเพาะอาหาร และเป็นช่วงที่สมองต้องการเลือดและ ออกซิเจนเป็นอาหารบำรุง

นอกจากนี้การไม่รับประทานอาหารเช้าอาจส่งผลให้เกิดผมร่วง หน้าแก่เร็ว คออักเสบง่ายรวมถึงนอนไม่หลับ และยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคความจำเสื่อม หรือ โรคอัลไซเมอร์ อีกทั้งยังส่งผลให้เกิดความเครียด ซึ่งเป็นตัวการกระตุ้นให้เกิดโรคมะเร็ง

มีผลการวิจัยจากสมาคมแพทย์โรคหัวใจในอเมริกา (american heart association) การรับประทานอาหารเช้าอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคเส้นเลือดสมอง โรคหัวใจ ร่วมถึงลดอาการอ่อนเพลีย* ถ้าหากรับประทานอาหารเช้าที่มีใยอาหารสูง ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของผู้ป่วยเบาหวาน และช่วยลดโอกาสเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

09.00 am-07.00 period is the best time to eat breakfast because it is a function of the stomach and the brain is like oxygen, blood and food preservation. In addition, do not eat breakfast may result in hair loss in front of a simple throat quickly, including insomnia and also run the risk of a disease, memory or Alzheimer disease also causes stress, which is to induce cancer.With the results from the Medical Association of heart disease in the United States (american heart association) eating breakfast regularly can reduce the risk of brain blood vessel disease. Heart disease combined to reduce fatigue * If eating breakfast with higher dietary fiber helps reduce the risk of diabetes and reduce the chance of colon cancer as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Period 07:00 to 09:00 hrs., Is the best time to eat breakfast. This is the normal function of the stomach. And the brain needs blood. Oxygen is a nutritious addition to not eating breakfast may lead to hair loss and premature throat friendly page including insomnia. And the risk of Alzheimer's disease or Alzheimer's disease. They also contribute to stress. Which stimulate cancer findings from American Heart Association in America (american heart association) to eat breakfast regularly, it reduces the risk of disease, cerebrovascular disease, and reduce fatigue. If you eat a high fiber breakfast. It will help reduce the risk of diabetes. And reduce the incidence of colon cancer as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

07.00-09.00, period. Is the best time in eating breakfast. Since it is the function of the stomach. And a brain to blood and oxygen is nourishing food

.Also, do not eat breakfast may result in hair loss, fast, simple face neck inflammation, including insomnia. And the risk of dementia or Alzheimer's disease. It also resulted in stress.
.The findings from the Heart Association in America (American Heart Association) eating breakfast very gradually would always help reduce the risk of disease, cerebral artery. Heart disease, including reduces fatigue.It will help reduce the risk of diabetes mellitus. And help reduce the possibility of colon cancer by
.
.