สารอาหารสำคัญที่อยู่ในข้าวกล้องไรซ์

สารอาหารสำคัญที่อยู่ในข้าวกล้องไรซ์เบอรี่ ประกอบด้วยโอเมก้า 3 มีอยู่ 25.51 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม กรดไขมันจำเป็น มีบทบาทสำคัญต่อโครงสร้างและการทำงานของสมอง ตับและระบบประสาท ลดระดับคอเลสเตอรอล ธาตุสังกะสี 31.9 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม ช่วยสังเคราะห์โปรตีน สร้างคอลลาเจน รักษาสิว ป้องกันผมร่วง กระตุ้นรากผม, ธาตุเหล็ก 13-18 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม สร้างและจ่ายพลังงานในร่างกาย เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง และเป็นส่วนประกอบของเอนไซม์ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้ออกซิเจนในร่างกาย และสมอง
วิตามินอี 678 ug ต่อ 100 กรัม ชะลอความแก่ ผิวพรรณสดใส ลดอัตราเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดสมองและหัวใจ ทำให้ปอดทำงานดีขึ้น, วิตามินบี 1 มีอยู่ 0.42 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อย ป้องกันโรคเหน็บชา, เบต้าแคโรทีน (สารตั้งต้นของวิตามินเอ) 63 ug ต่อ 100 กรัม ชะลอความแก่ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง บำรุงสายตา
ลูทีน 84 ug ต่อ 100 กรัม ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม บำรุงการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยที่หล่อเลี้ยงตา โพลิฟีนอล 113.5 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม ทำลายฤทธิ์ของอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง
แทนนิน 89.33 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม แก้ท้องร่วง แก้บิด สมานแผล แผลเปื่อย แกมมา โอไรซานอล 462 ug ต่อ 100 กรัม ลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในหลอดเลือด ทำให้เลือดหมุนเวียนไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ได้อย่างเป็นปกติ ลดอัตราเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง สมองเสื่อม
นอกจากนี้ เส้นใยอาหาร (fiber) มีอยู่ปริมาณมากในข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ช่วยระบบขับถ่าย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Important nutrients that are in turn wheel ngarai I was spinach. Contains Omega 3 contained 25.51 mg/kg Essential fatty acids play an important role towards the structure and function of the brain. The liver and nervous system, reduce cholesterol levels. Elemental zinc 31.9 mg/kg. Synthetic protein help Build collagen, acne treatment To stimulate the hair root hair, iron 13-18 mg/kg. Building and energy in the body is an important component of hemoglobin in red blood cells and is a component of the enzyme, which is involved in the use of oxygen in the body and the brain.วิตามินอี 678 ug ต่อ 100 กรัม ชะลอความแก่ ผิวพรรณสดใส ลดอัตราเสี่ยงของโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือดสมองและหัวใจ ทำให้ปอดทำงานดีขึ้น, วิตามินบี 1 มีอยู่ 0.42 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม จำเป็นต่อการทำงานของสมอง ระบบประสาท ระบบย่อย ป้องกันโรคเหน็บชา, เบต้าแคโรทีน (สารตั้งต้นของวิตามินเอ) 63 ug ต่อ 100 กรัม ชะลอความแก่ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง บำรุงสายตาลูทีน 84 ug ต่อ 100 กรัม ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม บำรุงการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือดฝอยที่หล่อเลี้ยงตา โพลิฟีนอล 113.5 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม ทำลายฤทธิ์ของอนุมูลอิสระ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งแทนนิน 89.33 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัม แก้ท้องร่วง แก้บิด สมานแผล แผลเปื่อย แกมมา โอไรซานอล 462 ug ต่อ 100 กรัม ลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในหลอดเลือด ทำให้เลือดหมุนเวียนไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ได้อย่างเป็นปกติ ลดอัตราเสี่ยงของโรคหัวใจ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง สมองเสื่อมนอกจากนี้ เส้นใยอาหาร (fiber) มีอยู่ปริมาณมากในข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ช่วยระบบขับถ่าย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Key nutrients in brown rice Rice Berry. Contain omega-3 is 25.51 mg per kg. Essential fatty acids Play a role in the structure and function of the brain. Liver and nervous system Reduce cholesterol levels 31.9 mg of zinc per kg. Protein synthesis Build collagen treatment to prevent hair loss. Stimulate hair follicles, 13-18 mg of iron per kilogram. And create energy in the body A key component of hemoglobin in red blood fly. And is a component of the enzyme, which involves the use of oxygen in the body. Brain and
678 ug vitamin E per 100 g of aging skin, reducing the risk of diseases associated with stroke and heart. Make better lung function, vitamin B1 is 0.42 milligrams per kilogram. Essential to the functioning of the brain, nervous system, digestive system, prevent beriberi, beta-carotene (a precursor of vitamin A) 63 ug per 100 grams of aging, reduce the risk of cancer. Eyesight
Lutein 84 ug per 100 grams prevent macular degeneration. Nourishing the blood flow in the capillaries that nourish the eye poly phenol 113.5 milligrams per kilogram. Destruction of free radicals Prevent cancer
tannins 89.33 milligrams per kilogram diarrhea, dysentery healing eczema gamma Rio's Santa million 462 ug per 100 grams of cholesterol and triglycerides in the blood vessels. The blood flow to the body parts. Normally Reduce the risk of heart disease, diabetes, high blood pressure. Alzheimer
addition, dietary fiber (fiber) are available in plenty Brown Rice berries. Reduce cholesterol levels Heart disease prevention Weight control Help the digestive system

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Important nutrients in brown rice berry contains Omega 3 is 25.51 mg / kg, essential fatty acids. Play an important role on the structure and function of the brain, liver and nervous system. Reduce cholesterol levels. ธาตุสังกะสี 31.9 mg / kg, the synthesis of protein, collagen acne and prevent hair loss, hair follicle stimulation.Iron 13-18 mg / kg. Create and supply of energy in the body. As the important component of hemoglobin in red blood cells. , and is a component of the enzyme, which involves the use of oxygen in the body and brain
.Vitamin E 678 UG per 100 g, anti-aging, skin bright, reduce the risk of stroke by diseases of the brain and heart, lungs work better,. Vitamin B 1 is 0.42 mg / kg is essential to brain function, nervous system, digestive system, prevent disease beriberi, a precursor of vitamin A (beta-carotene) 63 UG. On the 100 g, anti-aging, reduce the risk of cancer, brighten the eyes
.Lutein 84 UG per 100 g, prevent macular degeneration. Nourish the blood flow in the capillaries nourishing the eyes, poly phenols 113.5 mg / kg, destroyed the power of the free radicals. Prevent cancer
tannin 89.33 mg / kg, diarrhea, dysentery, and heal wounds, eczema, gamma oryzanol 462 UG per 100 g reduce levels of cholesterol and triglyceride in blood vessels. Blood circulation to treat organ parts normally.Diabetes, hypertension, Alzheimer's disease
.