พวกเราควรจะรู้วิธีการป้องกันผิวหนัง

พวกเราควรจะรู้วิธีการป้องกันผิวหนังไหม้หรือเหี่ยวย่นเนื่องจากแสงแดด ในกรณีจะต้องอยู่กลางแจ้งนานๆ ควรใส่เสื้อผ้าที่หนาและมีสีเข้มหรือสวมหมวกปีกกว้างเพื่อไม่ให้ผิวถูกแสงแดดโดยตรง ( แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าหากต้องการป้องกันผิวหนัง ซึ่งได้แก่ แสงแดด ความร้อน ควัน บุหรี่ เหล้า และสารเคมีที่ระคายผิว ) ป้องกันมะเร็งผิวหนังเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยป้องกันโรค ใช้ครีมทากันแดด เช่น ครีมทากันแดดเบอร์ 15 แต่จะป้องกันใช้เฉพาะรังสีอัลตราไวโอเลต เอและบีเท่านั้น โดยไม่อาจป้องกันรังสีอินฟราเรดที่ทำให้รู้สึกร้อนได้ การสวมเสื้อผ้าหนาๆ และมีสีเข้มจะช่วยป้องกันอันตรายจากแสงแดดได้ดีกว่า
ปรับสภาพอากาศให้เหมาะสมต่อการดำรงชีวิต หากอากาศร้อนจนไม่น่าอยู่ พักผ่อน หรือปฏิบัติงานและจะทำให้สิ่งของเครื่องใช้เกิดความเสียหาย ควรแก้ไขโดยการติดตั้งเครื่องปรับอากาศ แต่ควรจะหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องปรับอากาศที่ก่อปัญหาสารซีเอฟซี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

We should know how to prevent burns or wrinkles due to sunlight. Where to stay outdoors longer. Wear clothing that is thick and dark or wear a wide-brimmed hat to keep the skin to direct sunlight (dermatologists recommend that if you want to protect the skin, including sun, heat, smoke, tobacco, alcohol and chemical irritation) Skin Cancer Prevention choose. Eating foods that help prevent disease Use sunscreen lotion, sunscreen lotion, such as No. 15, but only to prevent ultraviolet radiation. A and B only The defense may not make sense infrared heat. Wearing thick And dark to help prevent damage from the sun better
adjust to weather conditions suitable for life. If the weather is not hot enough to relax or work and makes appliances damaged. Should be resolved by the installation of air conditioning. One should avoid using air conditioning on the issue of FC.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

We should know how to protect skin burns or wrinkles due to sunlight. In case of need to be outdoors for a long time. Should put on thick and are dark, or wear a hat wide brim to the skin to direct sunlight.The sunlight, heat, smoke cigarettes, alcohol, and chemical skin irritation) to prevent skin cancer dining options that help prevent disease. Use of sunblock, such as the sunblock number 15 but will prevent the ultraviolet.Without may prevent infrared ray felt hot, wearing thick clothes. And the dark will help prevent damage from the sun than the
.Fine weather suitable for life, if the hot air to a rest or work and to make things damage. Should be solved by installing air conditioning.