น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เครื่อ

น้ำเต้าหู้ หรือ นมถั่วเหลือง เครื่องดื่มคู่คนไทยมาตั้งแต่อดีต ณ ปัจจุบันนี้ เป็นแหล่งไขมันและโปรตีนที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย ในถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน นอกจากน้ำเต้าหู้ จะมีประโยชน์และสารอาหารที่ดีต่อร่างกายแล้ว ข้อดีที่สำคัญคือ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลเนื้อเยื่อร่างกายให้เป็นปกติ ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง และยังช่วยชะลอความแก่ช่วยป้องการเกิดโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจล้มเหลว ท้องผูก สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม ริดสีดวง ช่วยป้องกันและยับยั้งโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก ช่วยป้องกันโรคระบบทางเดินอาหาร เนื่องจากถั่วเหลืองมีไฟเบอร์สูง ไฟเบอร์เหล่านี้จะช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้เมื่อรู้อย่างนี้แล้วอยากผิวดี เต่งตึง สดใสอ่อยกว่าวัย สุขภาพดี มาดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวัน เช้า-ก่อนนอน กันดีกว่าค่ะ ยิ่งใครทำน้ำเต้าหู้เองที่บ้านยิ่งดีเลยนะคะ เพราะที่ขายตามท้องตลาดนั้นใส่น้ำตาลเยอะ และไม่เข้มข้น ถ้าเราทำเองยิ่งปลอดภัยและได้รับประโยชน์ได้คุณค่าอย่างเต็มที่ค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Soy milk or soy milk, drinks a couple man Thailand since the former at this fat and protein sources are present that are beneficial to the body. In soybeans, also rich in many nutrients Whether it is carbohydrates, calcium, phosphorus, vitamins, soy milk also contains useful and good nutrition to the body. An important advantage is that it does not eat much fat help against free-saronumun. Help take care of the body tissue, as usual, makes skin fresh shine and helps slow the ageing helps prevent the occurrence of osteoporosis. Heart failure constipation can reduce the risk of bowel cancer ritsiduang breast cancer prevents prostate cancer and inhibition. Help prevent disease, digestive tract, because the high fiber, soybean fiber, these will help to clean the digestive system. Reduce the risk of bowel cancer and would like to know this great skin. Fresh tension over the age drop bait-good drink soy milk every day, morning and before bedtime, I-. The more who do soy milk at home better property because the market put on sugar and not concentrated. If we make more and get the full value, I.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Tofu or soy beverage partner in Thailand in the past, at present, this is a source of fat and protein that is beneficial to the body. Soy is rich in many nutrients, carbohydrate, calcium, phosphorus, vitamin A is also tofu. It is useful and nutrients to the body. The major advantages I do not eat much fat, helps fight free radicals. Help maintain a normal body tissue. Make your skin shine bright And the aging helps prevent osteoporosis. Congestive heart failure, constipation can reduce the risk of colon cancer, breast cancer, hemorrhoids, prevent and inhibit prostate cancer. Help prevent digestive tract. Because soy is high in fiber These fiber to help cleanse the digestive tract. Reduces the risk of colon cancer when I knew this was not good skin firming bright lure younger, healthy drink soy milk every morning - before going to bed each other better shot making tofu at home is better yet. I Because the market is far more sugar. And not concentrated If we do not get more secure and fully appreciate it.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Soybean milk or soy milk, beverages Thai partner in the past. At present, as the source of fat and protein are beneficial to the body. The soybean is rich in nutrients, many such as carbohydrates, calcium.Vitamins, in addition to soy milk. To be useful and good food for the body. The advantages is the key. I can't eat fat help fight disease. Take care of the body tissue as normal. Make the skin radiant.Coronary heart disease, constipation, can reduce the risk of getting colon cancer, breast cancer, hemorrhoids, help prevent and inhibit prostate cancer Help prevent diseases of the digestive system. Due to a high fiber soyTo help reduce the risk of bowel cancer and wants to know this good skin firm, bright อ่อยกว่าว, healthy drink Soybean milk every day. Morning - before now. The more who make tofu at home, the better.And not concentrated. If we do, the more safe and benefit value fully.