ข้อเสียของการดื่มกาแฟ 1. ทำให้ความด

ข้อเสียของการดื่มกาแฟ



1. ทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น

จากการศึกษาวิจัยพบว่าการดื่มกาแฟจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นนานถึง 12 ชั่วโมง ดังนั้น กลุ่มคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงจึงไม่ควรดื่มกาแฟขณะรู้สึกเครียดหรือมีแรงกดดันมากจากการทำงาน

2. คาเฟอีนในกาแฟจะส่งผลกระทบต่อการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิด

เช่น แคลเซียม เหล็ก และสังกะสี ดังนั้น เด็กจึงไม่ควรดื่มกาแฟ

3. กาแฟจะทำให้ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารเป็นแผลในกระเพาะร้ายแรงขึ้น

เนื่องจากกาแฟจะทำให้กระเพาะอาหารมีน้ำย่อยออกมามากขึ้น จนทำให้เป็นแผลมากขึ้น ดังนั้น ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหารที่เป็นแผลในกระเพาะไม่ควรดื่มกาแฟมาก โดยเฉพาะในช่วงท้องว่าง

4. กาแฟทำให้เกิดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน

เนื่องจากคาเฟอีนมีคุณประโยชน์ทำให้ขับปัสสาวะมากขึ้น แต่ถ้าดื่มกาแฟเป็นเวลานานจะทำให้สูญเสียแคลเซียมไปกับปัสสาวะมากจนเกิดภาวะกระดูกพรุนได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงวัยทองไม่ควรดื่มกาแฟมากเกินควร

5. หญิงตั้งครรภ์ถ้าดื่มกาแฟมากเกินไปจะทำให้ทารกที่อยู่ในครรภ์เจริญเติบโตไม่เป็นปกติ หรืออาจแท้งได้ เนื่องจากคาเฟอีนจะส่งผลต่ออวัยวะภายในของทารกที่ยังอ่อนแอ

6. กาแฟมีผลต่อการดูดซึมวิตามิน B1 ซึ่งเป็นวิตามินที่รักษาความสมดุลและความมั่นคงของระบบประสาท ดังนั้น ผู้ที่ขาดวิตามิน B1 จึงไม่ควรดื่มกาแฟ

7. คนเป็นโรคหัวใจไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะคาเฟอีนมีบทบาทในการกระตุ้นหัวใจ ทำให้เลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งถ้าเป็นคนสูงอายุที่เป็นโรคหัวใจอยู่แล้วจะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจดีเกินไป มีการทำงานของหัวใจที่หนักมากยิ่งขึ้น และทำให้หัวใจเสื่อมเร็วยิ่งขึ้นด้วย

8. คาเฟอีนในกาแฟจะแทรกแซงการหลับด้วยคลื่นรบกวนช้าๆ แต่ว่าลึกๆ ซึ่งทำให้ร่างกายไม่ได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่

9. ทำให้เกิดน้ำหนักเกินเนื่องจากน้ำตาล นม และครีมที่เติมเข้าไป นอกจากนี้การดื่มกาแฟยังมักนิยมรับประทานควบคู่กับขนม เช่น เค้ก หรือคุกกี้ต่างๆ จึงส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักได้ง่าย

10. การดื่มในปริมาณมากทำให้เกิดอาการมือสั่น กระวนกระวาย โกรธง่ายและปวดศีรษะ มีผลต่อหัวใจและเส้นเลือด ทำให้กล้ามเนื้อของหลอดเลือดคลายตัวหรือบีบรัดมากขึ้น เกิดความเครียดได้ง่าย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The disadvantages of drinking coffee. 1. cause high blood pressure.The study found that drinking coffee will cause higher blood pressure as long as 12 hours, so the team is high blood pressure shouldn't drink coffee while feeling stressed or have a lot of pressure to work.2. caffeine in coffee will affect the absorption of some minerals.Such as calcium, iron and zinc, so children should not drink coffee.3. coffee will cause gastritis patients is a serious stomach wound.Since coffee will cause stomach juices Digest comes out more and more, until it is wound up so. Patients with gastritis, which is wound in the stomach should drink coffee a lot especially during pregnancy.4. coffee cause osteoporosis riskBecause caffeine nami benefits make driving more urine. But if I drink coffee for a long time will result in the loss of calcium in the urine causes much osteoporosis. Especially for women, menopause should not be more than coffee.5. If a pregnant woman drinks too much coffee will make a baby in the womb to grow cannot be normal or may be abortion because the caffeine will also affect the internal organs of the baby are still weak.6. coffee can affect the absorption of vitamin B1, which is a vitamin that maintains the balance and stability of the nervous system, so people who lack vitamin B1 should not drink coffee.7. men are heart disease shouldn't drink coffee because caffeine stimulates the role nami hearts. Make blood rise, which if it's older people who already have heart disease causes the heart's performance is good too. With a heavy heart work better and make hearts deteriorate more quickly.8. caffeine in coffee can interfere with sleep disturbance wave slowly but that he must make the body do not receive full relaxation.9. cause excess weight because sugar. Milk and cream to fill In addition, drinking coffee is also often eat sweets such as cakes or in conjunction with cookies, and thus affect the weight easily.10. drinking in large quantities, causing symptoms such as shaking hands, to fidget and raging headache can affect the heart and blood vessel. Vascular muscle relaxes or squeeze the band more. B. stress easily.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The disadvantages of drinking coffee



1. Make blood pressure rise

.The study found that drinking coffee can make blood pressure rise up to 12 hours, so a group of people who has high blood pressure should not be drinking coffee while feeling stressed or much pressure of work

2.The caffeine in coffee will affect the absorption of some minerals

, such as calcium, iron and zinc. Therefore, children should not drink coffee

, 3. Coffee will make a serious ulcer gastritis patients up

.Because the coffee will make the stomach had started out more to cut more. So gastritis patients an ulcer should not drink coffee. Especially on an empty stomach

4.Coffee cause osteoporosis risk

.Because caffeine has benefits to urinate more. But if you drink coffee for a long time to make a loss of calcium with urine and the osteoporosis. Especially for women in menopause should not drink coffee excessive

5.Pregnant women, if drink too much coffee will make the baby is in the womb growth is not normal, or miscarriage. Because the caffeine will affect the internal organs of the baby that weak

6.Coffee can affect the absorption B1 vitamin which is vitamin to maintain the balance and stability of the nervous system, so the lack of vitamins, B1 Do not drink coffee

7.People with heart disease should not drink coffee. Because caffeine play a role in stimulating the heart blood increases. If the elderly with heart disease that will make the performance of the heart too.And quickly with degenerative heart
.
8. The caffeine in coffee will interfere with sleep disturbance slowly, but deeply, which makes the body can not relax fully

9.Cause overweight due to sugar, milk and cream filling inside. Also, drinking coffee is also commonly eaten along with sweets, such as cakes or cookies. Therefore Xinhua on weight control easier

10.Drinking large quantities cause shaking hands and nervous, easily angered and headaches, affects the heart and blood vessels. Muscle of blood vessels relaxed or aggressive, more stress is easy!