การว่ายแบบกบตั้งแต่เริ่มต้นของการใช

Swim classes please feel free to contactFrom the beginning of the first arm stroke After the start and after them each time. Trunk of the swim will be in tha face both shoulders parallel to the surface of the water is the same concept.From time to time the movement of the arms, both sides must work together and are on the same level with both arms, there will be no alternating movements up and down.The thrust of both arms to Topiary forward simultaneously from the chest and pull back behind the surface of the water level, or below the surface of the water, (except in the beginning and return a) tools, the two will not pull back until the rear hips to guide!From time to time the movement of the two legs will be made at the same time and in the same level. The two legs will have no movement, alternating up and down.Kick stand two feet to kick swept out in a mobile manner towards the back. Not allowed to kick the legs swap up and down or the wind blowing the Dolphin tail. The two legs will come up above the surface of the water, but they will not kick the legs a dolphin tail wind blowing.In return for each time and reach the finish line must touch the pool edge with both hands at the same time, regardless of whether it is above or below the water surface level on both shoulders must be in a manner parallel to the surface of the water.In each of the two ranges of 1 to pull the arm once. Leg kick once they must have part of their swim exfoliate the surface water level out of sight except after starting out and back yourself each time. Visitors can swim underwater arm 1 pull and leg kick once before going up to the surface of the water.

การว่ายแบบกบ

ตั้งแต่เริ่มต้นของการใช้แขนจังหวะแรก หลังจากออกเริ่มต้น และหลังจากการกลับตัวแต่ละครั้ง ลำตัวของผู้ว่ายจะต้องอยู่ในท่าคว่ำหน้า ไหล่ทั้งสองจะต้องขนานเป็นแนวเดียวกันกับผิวน้ำ
ตลอดเวลาการเคลื่อนไหวของแขนทั้งสองข้างต้องทำพร้อม ๆ กัน และอยู่ในระดับเดียวกัน แขนทั้งสองจะไม่มีการเคลื่อนไหวสลับกันขึ้นลง
การพุ่งแขนทั้งสองจะต้องพุ่มไปข้างหน้าพร้อม ๆ กันจากหน้าอกและดึงกลับไปข้างหลังที่ระดับผิวน้ำ หรือใต้ผิวน้ำก็ได้ (ยกเว้นในการเริ่มต้นและการกลับตัว) มือทั้งสองจะต้องไม่ดึงกลับหลังจนเลยแนวสะโพกไป
ตลอดเวลาการเคลื่อนไหวของขาทั้งสองจะต้องทำพร้อม ๆ กัน และอยู่ในระดับเดียวกัน ขาทั้งสองจะไม่มีการเคลื่อนไหวสลับกันขึ้นลง
การเตะขา เท้าทั้งสองจะต้องเตะกวาดออกไปด้านนอกในลักษณะเคลื่อนไปทางด้านหลัง ไม่อนุญาตให้เตะขาสลับขึ้นลงหรือแบบปลาโลมาสะบัดหาง ขาทั้งสองจะขึ้นมาอยู่เหนือผิวน้ำก็ได้ แต่จะต้องไม่เตะขาลงแบบปลาโลมาสะบัดหาง
ในการกลับตัวแต่ละครั้ง และการเข้าเส้นชัย จะต้องแตะขอบสระด้วยมือทั้งสองพร้อม ๆ กัน ไม่ว่าจะเป็นเหนือหรือใต้ระดับผิวน้ำ ไหล่ทั้งสองจะต้องอยู่ในลักษณะขนานกับผิวน้ำ
ในการว่ายแต่ละช่วง 1 จังหวะของการดึงแขนหนึ่งครั้ง เตะขาหนึ่งครั้งจะต้องมีบางส่วนของศรีษะของนักว่ายน้ำโผล่พ้นระดับน้ำให้เห็น ยกเว้นหลังจากการออกเริ่มต้นและการกลับตัวแต่ละครั้ง นักว่ายน้ำสามารถดึงแขนใต้น้ำได้ 1 ครั้ง และเตะขาได้ 1 ครั้ง ก่อนที่จะขึ้นสู่ผิวน้ำ

A frog swimming

since the beginning of the use of arms first stroke. After the start and after reversal each time. The body of the dead will be in a position to face down. Both shoulders must be parallel to a line with the surface
.All the time the movement of both arms to simultaneously and in the same level. Both arms are no movement alternately up and down
.That both arms to Bush forward simultaneously from the chest and pulls back the level surface or under water (except in the beginning and reversal). Both hands must not pull back until it the hips to
.All the time the movement of the legs will have to do with each other, and are in the same class. The legs are no movement alternately up and down
.Kicking the legs, feet, both will need to sweep the outward in a manner along the back. Do not allow the kicking leg switch up, down or dolphin tail flick. The legs are raised above the surface. But must not kick down dolphin tail flick
.In a reversal, the finish line, and each must touch the edge with both hands simultaneously, either over or under the surface of the water. Both shoulders must be in parallel with the surface
.In swimming the 1 rhythm of the pulling arm once. Kick one leg times have to have some of the head of the swimmers that emerge from the water to see. But after taking out the start and reversal happens each time.1 times and kick the legs 1 times before going up to the surface.