4.ส่วนประกอบของอาหารฟาสฟู๊ตส่วนใหญ่

4.ส่วนประกอบของอาหารฟาสฟู๊ตส่วนใหญ่จะมีแป้ง ไขมัน น้ำตาล ที่มีพลังงานสูง ส่วนอาหารตามสั่ง
ส่วนใหญ่จะมีข้าว ไขมัน





5.วิธีการการควบคุมไขมันในร่างกาย 9วิธี
1. การเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ
2. แค่ขยับ ก็เท่ากับการออกกำลังกาย
3. รับประทานให้ครบทุกมื้อตามปกติ อย่าอดอาหารเป็นอันขาด
4. ลดความหวาน
5. คิดอะไรไม่ออกให้ดื่มชาเขียว
6. ไม่อดอาหารเช้า
7. กินเผ็ดเข้าไว้
8. หลีกเลี่ยงความเครียด
9. นอนหลับมาก ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

4. the composition of most of the fatfut restaurant will be fat, sugar, starch, high power at best a la carte.Most rice lipid5. how to control body fat 9 method 1. to enhance muscle mass 2. just move it to exercise. 3. eat all meals as usual. Not fasting as lack 4. reduced sweetness 5. What idea does not have to drink green tea. 6. when no breakfast.7. eat spicy into 8. avoid stress. 9. sleep very much.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

4. Parts of a fast-food, mainly the flour, sugar, fat with high energy. The carte
mainly with rice. Fat 5. How to control body fat 9 ways to build muscle mass 1. 2. Just move it to the gym 3. Eat every meal as usual. Do not starve itself 4. Reduce the sweetness 5. Lesson to drink green tea 6. No fasting is 7. Spicy into 8. Avoid stress 9. More sleep

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

4 components of a fast Phu a mostly starch, fat, sugar, with high energy and food order
most have rice. Fat





5. How to control the body fat 9 how
1. Enhancing muscle mass
2.