การดูแลสุขภาพหน้าหนาวที่กำลังจะมาถึ

การดูแลสุขภาพหน้าหนาวที่กำลังจะมาถึงมีวิธีการ ดังนี้
1.หมั่นรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพียงพอและครบหมู่ ดื่มน้ำมาก ๆ
2. อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเท ไม่เข้าไปในที่แออัด
3.หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มสุรา และยาเสบติดต่าง ๆ
4. หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยเป็นไข้หวัด และไม่ควรใช้ของร่วมกัน
5. ล้างมือบ่อย ๆ เนื่องจากอาจไปสัมผัสเชื้อโรคที่อยู่ตามสิ่งของต่าง ๆ
6. รักษาร่างกายให้อบอุ่นในช่วงฤดูที่มีอากาศเปลี่ยนแปลง
7. หากเป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่ ควรมีผ้าปิดปากและจมูกเวลาไอจาม
8. สำหรับปัญหาเรื่องผิวหนัง เราควรให้ร่างกายอบอุ่นอยู่ตลอดเวลา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Health care, winter is coming to a method. As follows:
1. Always stay healthy always. By eating a healthy diet, adequate, and one group drank a lot of water.
2. In a well-ventilated place. Not go into a crowded
3. Avoid smoking, alcohol and drug addiction are inflammatory.
4. Avoid close contact with flu patients. And should not be used together.
5. Wash hands frequently, as germs that may touch on the various objects.
6. keep ourselves warm in winter, the weather is changing.
7. If a cold or flu Should be clothes mouth and nose when coughing or sneezing.
8. For skin problems We should keep the body warm at all times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Health care in winter coming a method as follows:
1. Keep healthy healthy wardrobe. By eating sufficient useful and fully the drink water much
2. In which the air transfer, not into the crowded
3.Avoid smoking and drinking alcohol, and inflammation are various
4. Avoid close to the cold and should not be used together.
5. Wash hands frequently due to pathogens by touching things
6.Keep the body warm in summer with climate change
7. If the flu or influenza. There should be a mouth and nose with a time of cough, sneeze
8. For problem skin. We should keep the body warm all the time.