3. เสริมสร้างกำลังใจ ในการเลิกสูบบุ

3. เสริมสร้างกำลังใจ ในการเลิกสูบบุหรี่ เช่น
- คิดทบทวนผลเสียของการสูบบุหรี่และผลดีของการหยุดสูบบุหรี่
- บอกคนรอบข้างว่าท่านกำลังพยายามหยุดสูบบุหรี่เพื่อ พวกเขาจะได้ช่วยเชียร์และไม่มายั่วหรือ ส่งบุหรี่ให้เวลาท่านหงุดหงิดเขาจะได้
เข้าใจ
- ทำให้ท่านต้องพยายามอย่างจริงจังมากขึ้น
- เก็บเงินค่าบุหรี่ใส่กระปุกออมสินไว้
- ให้รางวัลตัวเองถ้าเลิกสูบบุหรี่ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. strengthen the morale to quit smoking, such as
- Free review of smoking consequences and results of stopping smoking
.-Tell people that you are trying to stop smoking so that they can help cheer and not come to provoke. Send your time, non-edgy, he will understand you

-must try more seriously
.-Cigarette money store savings jar holders.
-to reward yourself if you quit smoking.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

3. strengthen To quit smoking such
- think the bad effects of smoking and the benefits of stopping smoking.
- tell those around you that you are trying to stop smoking. They will not come and help cheer or taunt. Send cigarettes to the time you would have irritated him.
understand
- you have to make a more serious effort.
- keep the smoke in your piggy bank.
- reward yourself if quit smoking.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3. Strengthen the support to quit smoking, such as
- think about negative effects of smoking and the benefits of smoking cessation
.- tell people that you are trying to stop smoking. They are cheering and not provoke. Send cigarette when you upset, he will understand

- you must try seriously more
.- collect money piggy bank in smoke in
-. ให้รางวัลตัวเอง if quit smoking.