สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ควรออก

สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ควรออกกำลังกายแบบ เวท เทรนนิ่ง (Weight Training) ควบคู่กับการออกกำลังกายแบบ คาร์ดิโอ ( Cardio ) รับรองว่าน้ำหนักของคุณลดลงภายในเวลาที่ต้องการได้อย่างแน่นอนแต่ก็ไม่ควรหักโหม เพราะไม่ว่าจะเล่นหนักแค่ไหนร่างกายก็ควรได้รับการพักผ่อนและการกินที่เพียงพอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

For the people who are losing weight should exercise weight training (Weight Training) along with cardio workouts (Cardio) guarantees that your weight decreases in time, want to be absolutely sure, but it should not overdo because no matter how high the hard physical play should have been resting and eating enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

For people looking to lose weight should exercise, weight training (Weight Training), coupled with exercise, cardio (Cardio) to ensure that your weight fell within a specific time for sure, but do not overdo. Because no matter how hard you play the body, it should be given adequate rest and eat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

For people who are on a diet should exercise a weighttraining (Weight Training) along with exercise, cardio (Cardio. ) to ensure that your weight fell within the desired time for sure but should not overdo it. Because no matter how hard the body play should be relaxing and eating enough.