ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอนอนหลับให้สนิ

ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ
นอนหลับให้สนิทอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง.
ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นๆ ในตอนเช้าจะทำให้รู้สึกสดชื่น
ดูแลผิวพรรณให้สะอาดอยู่เสมอ
เลือกใช้ครีมทาผิวหน้า และผิวกายให้เหมาะสม
ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 9 แก้ว
ปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด
ดูแลหนังศรีษะให้สะอาด และผมของตัวเองให้ดูดี
อารมณ์ดี มองโลกแง่บวก มีอารมณ์ขัน
ทานอาหารทุกวันให้ครบ 5 หมู่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise regularly fasted overnight for at least 8 hours per day.
Wash your face with cold water. In the morning will make you feel fresh and clean

care to use skin cream. And body suit
.Drink at least 9 glasses of

protect your skin from sun care scalp thoroughly. I own a very good-looking

positive humor to eat every day for 5
Massacre.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Regular exercise, sleep soundly, at least
per day 8 hrs. cool water wash
in the morning, feeling refreshed
skin care, clean
use lotion for face and body.
.Drink plenty of water for at least 9 glasses per day
protect your skin from the Sun
scalp care and their own hair, looks great
humorous look at the world, there are positive aspects of humor
meal every day to reach 5 Mu
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

regular exercise, sleep at least 8 hours per day.
Rinse your face with cold water in the morning to make it feel fresh complexion care

is always clean, select Use cream face and body skin, appropriate
Drink 9 glass of water at least once a day
protects your skin from the sun
care scalp hair, clean and of good-humored self-
look good, look at the world with a positive sense humor
eat every day, among all 5