1. อารมณ์ไม่ดี อารมณ์แปรปรวนจากผลกา

1. อารมณ์ไม่ดี อารมณ์แปรปรวน

จากผลการวิจัย เผยว่า คนที่มีค่าเฉลี่ยการนอนหลับเพียง 4.5 ชั่วโมงต่อคืน เป็นเวลาต่อเนื่อง 1 สัปดาห์นั้น มีแนวโน้มจะเป็นคนที่มีอารมณ์แปรปรวน มากกว่าคนที่มีเวลานอนประมาณ 7 ชั่วโมงต่อคืน ทั้งนี้สภาพอารมณ์แปรปรวนที่เกิดขึ้น เหล่านั้นจะหมายความรวมถึงอารมณ์ และความรู้สึกเครียด เศร้า โมโห หงุดหงิด ท้อแท้ ถึงแม้ว่านี่จะเป็นเรื่องปกติที่คนธรรมดาทุกคน อย่างเราต้องเผชิญอยู่ทุกวี่วัน ก็มีแน้วโน้มว่า คนนอนน้อย นอนไม่พอ จะควบคุมอารมณ์ได้น้อยความคนที่นอนอย่างเพียงพอนั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. a bad mood. Emotionally unstable.From the results of research, said people who have an average of just 4.5 hours of sleep per night, for a period of 1 week continued. Tend to be people who have emotional disturbances than those who sleep 7 hours a night this is emotional unstable condition that occurs, they will be meaning, including mood and feeling sad stress anger, even though this edgy despondency is common, ordinary people, everyone. We're all people, it is likely that wiwan sleep less sleep is not enough to temper demand, fewer people sleep adequately enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. morose mood of the findings revealed that people who have an average of only 4.5 hours of sleep per night. For the first week, it is likely to be people who have mood swings. More people are sleeping around seven hours per night. The mood swings that occur. Those means include emotional. And feeling stressed, sad, angry, frustrated, frustrated, although this is usually the common people. We must face every Wiewan. It's a trend that people sleep less sleep is not enough to temper the people who sleep less adequately enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Bad mood swings

. From the results of the study revealed that people with average sleep only 4.5 hours per night for continuous 1 week. Tend to be unstable. The more people around 7 hours sleep per night. The state of emotional disorder. Those will includes emotions.Sad, angry, frustrated, discouraged, although it is normal to normal people. We have to face everyday, it has the tendency that people sleep, sleep is not enough to control the people who sleep less adequately enough
.
.