และอันดับสุดท้าย การที่อายุขัยของเร

และอันดับสุดท้าย การที่อายุขัยของเราสั้นลงนั้น เป็นปัญหาโดยรวมที่เกิดขึ้นเมื่อเรานอนพักผ่อนไม่เพียงพอ จากหลายๆ โรคที่เกิดขึ่นอย่างที่เราได้กล่าวกันไปแล้วเมื่อข้างต้น เมื่อผลกระทบเหล่านั้นถูกสะสมมาเป็นระยะเวลานาน ร่างกานของเราก็อ่อนแอลง ซึ่งทำให้ชีวิตของเราสั้นลงตามมาด้วย จากผลการวิจัยเผยว่า การนอนในตอนกลางคืนโดยเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงนั้นเป็นช่วงเวลาที่กำลังดีและเหมาะสมที่สุด ซึ่งจะสามารถยืดอายุขัยของเราให้นานขึ้นได้ด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

And the last The average age of our shorter overall, it is a problem that occurs when there is not enough room to relax us. From various diseases through the grill we've said khue., when the above. When those effects are accumulated for long periods of time. The body of our weakening Kahn which make our lives shorter as well. As a result, research reveals that the average nightly sleep 7-8 hours, it is a period that is reasonable and possible, which will be able to extend our life expectancy longer.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

And lastly, that our life expectancy shorter. The overall problem that happens when we sleep not enough from various diseases up to the North ย่างที่ we have said already when above.Our bodies can weaken. Which makes our life shortening, followed by results revealed that sleep in the night, on average, 7- 8 hours time and was most suitable.
.