ผักและผลไม้มีเส้นใยอาหารสูง มีประโย

ผักและผลไม้มีเส้นใยอาหารสูง มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ถ้าเรากินผักผลไม้เยอะจะช่วยป้องกันโรคแล้ว ยังสามารถเป็นยารักษาโรคได้อีกด้วย เช่น ผักและผลไม้ที่ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหาร เช่น มะละกอ กล้วย แอปเปิ้ล แครรอท ฟักทอง และผักใบเขียว ผักและผลไม้จำพวกนี้ ช่วยให้ระบบการย่อยดี ซ่อมแซมกระเพาะอาหาร และยังสามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งในกระเพราะอาหารได้ และถ้าคุณเป็นโรคนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงฝรั่งและสับปะรด เพราะจะทำให้ปวดท้องมากขึ้น ดังนั้น จะเห็นได้ว่าในผักผลและผลไม้มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เราควรที่จะบริโภคเพื่อสุขภาพที่ดี และ เพื่อป้องกันโรคต่างๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fruits and vegetables have a high fibre diet. There are health benefits. If it was, we ate fruit, vegetables can help prevent the disease. Can also be the medications have also helped preserve vegetables and fruits such as papaya, banana, Apple, stomach disease, cradle, green leaf vegetables, pumpkins and wait for a suite? Fruits and vegetables such as this makes a good sub system. Repair of stomach and can also help prevent cancer in regurgitation, and if you are you should avoid gum disease and pineapple because it will cause abdominal pain, more so to see that vegetables and fruits contain nutrients that are beneficial to the body. We should consume for good health and to prevent diseases.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fruits and vegetables are high in fiber. Health Benefits If we eat a lot of fruits and vegetables will help prevent disease. Also as a medicine as well as fruits and vegetables that help treat stomach disorders such as papaya, banana, apple, pumpkin and carrot with leafy greens. These vegetables and fruits Help good digestion Repair stomach It can also help prevent cancer because food was. And if this disease You should avoid guava and pineapple. It will make the pain even more so to see that in vegetables and fruits contain nutrients that are beneficial to the body. We should consume for good health and to prevent disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Fruits and vegetables are high in fibre, health benefits. If we eat a lot of fruits and vegetables will help prevent disease. Can also be the medicine as well as fruits and vegetables to help cure the stomach, such as papaya, banana, apple, carrots?And green leafy vegetables, fruits and vegetables of this help system of well repair the stomach. And also to help prevent cancer in the stomach, and if you have, you should avoid potatoes and pineapples.Therefore, it can be seen that in the fruit and vegetables contain nutrients that are beneficial to the body. We should have to consume to good health and to prevent various diseases.