น้ำพริกลงเรือน้ำพริกลงเรือมีการปรุง

น้ำพริกลงเรือ
น้ำพริกลงเรือมีการปรุงด้วยการนำสมุนไพร พริก กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศกลิ่นแรง มาโขก บด รวมกันจากนั้นนำหมูบด และปลาดุกฟูมาผัด เพื่อใช้สำหรับจิ้ม โดยมี ผักสดชนิดต่างๆเป็นเครื่องเคียง มีสรรพคุณคือ ควบคุมระดับไขมันของร่างกาย ป้องกันภาวะโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหลายอย่าง ที่สำคัญน้ำพริกลงเรือแสดงคุณสมบัติการต้าน อนุมูลอิสระสูงสุดเมื่อเทียบกับอาหารไทยชนิด ต่างๆด้วย
สารอาหารที่ได้รับ ไขมันอิ่มตัว 13 โคเลสเตอรอล 13 ใยอาหาร 20 แคลเซียม 13 เหล็ก14 โซเดียม 14 วิตามิน 8 วิตามินเอ (เบต้าแคโรทิน 29 มค.ก) คุณค่าทางโภชนาการ พลังงาน450 กิโลแคลอรี่ การกระจายพลังงาน (โปรตีน :ไขมัน : คาร์โบไฮเดรต)
น้ำพริกลงเรือ จัดได้ว่าเป็นอาหาร จัดได้ว่าเป็นอาหารไทยที่มีเอกลักษณ์ความไทยสูง เนื่องจากเป็นรูปแบบอาหารดั้งเดิมที่คนไทยกินกันมานาน คือ กินข้าวร่วมกับน้ำพริก และนิยมกินกับของแนมต่างๆและที่ขาดไม่ได้คือผัก อาจเป็นผักสดหรือผักต้มก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบและชนิดของน้ำพริก ในสำรับนี้ใช้ผักสดซึ่งประกอบด้วย แตงกวา ถั่วพู และขมิ้นขาว
จุดเด่นทางด้านโภชนาการ นอกจากไขมันโดยรวมของอาหารชนิดนี่จะไม่สูงแล้ว ปริมาณไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอลยังอยู่ในระดับค่อนข้างต่ำถึงปานกลาง ทั้งยังมีใยอาหารสูง โดยรวมแล้ว สำรับนี้จึงดีต่อ การควบคุมระดับไขมันในร่างกาย ส่วนปริมาณโปรตีนที่ได้จากสำรับนี้อยู่ในช่วงที่พอเหมาะตามคำแนะนำของการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี แร่ธาตุและวิตามินที่ได้จากสำรับนี้มีพอสมควร

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 1:

보트로 하지만.루아 칠리, 양파, 마늘, 허브와 칠리 소스입니다. 공군, thasek 린 분쇄기 khok 돼지고기 튀김된 메기, 고추에서 함께 온 짓 눌린, 그리고 반 찬으로 신선한 야채와 함께 달콤한의 다른 유형을 위해 사용 했다. Yow 컨트롤이입니다 신체 지방 수준을. 더 중요 한 만성 질환 합병증의 예방 연락처 여러 달콤한 Rua 태국 음식의 다른 종류에 비해 항 산화 속성을 보여 줍니다. 포화 지방 콜레스테롤 sterol 13 13 13 14 20 섬유, 칼슘, 철 영양소 나트륨 비타민 비타민 14 8 (캘리포니아 롤 주석. 29 1 월 베타는) 영양 전력 450 kcal. 에너지의 분포 (단백질, 지방, 탄수화물::) 하지만 배는 음식입니다. 음식은 독특한, 전문된 태국 태국 있는 사람들이 먹는 긴 태국 전통적인 형식으로 인해 높은 칠리 소스와 함께에서 먹습니다 그리고 홋 스퍼와 필수적인 먹을 야채 또는 샐러드 야채를 요리 될 수 있다. 당신의 선호와 칠리 소스 종류에 따라. 이 갑판에는 신선한 야채, 오이, 흰 콩, 심 황의 구성 됩니다. 영양에 좋은 포인트 지방 식품의 질량 이외에 여기 높다 하지. 포화 지방 및 콜레스테롤 또는 높은 섬유와 온 양 매체의 상대적으로 낮은 레벨의 수량입니다. 잘 갑판입니다. 제어 하려면 본문에 지방 수준. 건강을 위해 음식 섭취 량의 권장 사항에 따라 올바른 범위에 갑판에서 최고의 단백질. 미네랄과 비타민은 갑판에서이 허용 됩니다.

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 2:

카레는 침몰
, 보트 칠리 고추, 마늘, 양파, 허브, 향신료와 준비가되어 함께 파업 으깬 냄새 후 돼지 고기를 접지. 그리고 튀김 메기 제어 체지방 수준의 다양한 속성의 반찬 신선한 야채와 함께 수영을 신청합니다. 많은 만성 퇴행성 질환의 예방. 보트 쇼는 안티 고추를 갖추고 있습니다. 태국의 가장 높은 항산화 음식. 와
지방 13 콜레스테롤 (13) 섬유 (20) 칼슘 (13) 철강 (14) 나트륨 (14) 비타민, 8 비타민 포화 된 영양소 (베타 카로틴 주석 29 MCG.) 에너지 분포의 영양 전력 450 킬로 칼로리 (. 단백질, 지방, 탄수화물)은
배를 붙여 넣습니다. 그것은 식사를했다 그리고 태국 고유의 높은 태국입니다. 그것은 사람들이 태국 먹는 전통 음식의 한 형태이기 때문에 고추와 쌀입니다. 그리고 넥타이 먹고 야채는 반드시 필요하다. 그것은 신선한 또는 삶은 야채 수있다. 환경 설정 및 고추의 종류에 따라. 오이, 신선한 야채와 흰색 심황이 포함이 키트에서 날개는
영양을 선보였습니다. 전체 지방 음식뿐만 아니라 여기 높지 않다. 포화 지방과 콜레스테롤은 중간 정도의 상대적으로 낮은 남아 있었다. 높은 섬유 다이어트 전반적으로,이 키트는 좋다. 제어 체지방 수준 건강을위한식이 권장 사항의 범위에 갑판에서 단백질의 양. 중간의 갑판에서 미네랄과 비타민.

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 3:

새우 페이스트새우 페이스트 허브, 마늘 칠리와 익었 양파, 강한 향신료를 함께 갈아 두드리고 다음 다진 돼지고기와 메기, 신선한 야채와 함께 찍어 사용 후지쯔 프라이 적용에 오 면이 있는데 냄새가 소화불량, 옆에 있질병을 예방하며, 많은 중요한 새우 페이스트의 질병 연락처와 항산화 기능의 속성은 태국 음식의 종류에 비하면은 표시되지 않
있는 영양소 콜레스테롤 포화지방 13 13 13 섬유 20 14 칼슘 나트륨 강철 14 비타민 8 비타민(베타카로틴 달력 29m (a) 영양가의 간소한 식사 450 전원 전원 손실( 단백질 탄수화물 지방:
)새우 페이스트 음식을 태국에 고유한 타이 사람들에서 전통 요리로 오랫동안하는 타이 음식 쌀 커리 페이스트와 함께 음식을 먹되신선한 야채나 야채며, 사용자의 기본 설정 및 갑판에 붙여넣기 신선한 야채를 사용하고 있는 오이 커리, 완두콩과 흰색
가 포함되어 있는 형식에 따라전체 식품, 이는 높은 편은 아닙니다와 포화지방산과 콜레스테롤의 양 또한 아주 중간 크기로 광 케이블로 낮은 전체 높이고 나서 이 자료는 더 낫다의 지방과 더불어 영양섭취의 하이라이트갑판에서 있는 단백질의 양은 식품 소비의 지침에 갑판에서 더 나은 건강과는 비타민에 맞는
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