เลือกทานอาหารต้มตุ๋นนึ่งย่าง ทานผัก

เลือกทานอาหารต้มตุ๋นนึ่งย่าง ทานผักผลไม้ ไม่ทานแป้งมากเกินไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Choose to eat steamed vegetables, grilled taste to cheat don't eat too much starch
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eat steamed, grilled, boiled, stewed vegetables, fruits, do not eat too much starch.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Choose to eat, eat fruits and vegetables steamed fraud. Don't eat too much starch
.