ถ้าต้องการดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ต่อร

ถ้าต้องการดื่มน้ำให้ได้ประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด ควรดื่มหลังจากเพิ่งตื่นนอน จากนั้นก่อนอาหาร1ชั่วโมงและหลังอาหาร1ชั่วโมงในแต่ละมื้อ สุดท้ายก่อนนอน1ชั่วโมง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If you want to drink plenty of water, is the most beneficial for the body, should be drunk after just wake up 1 hour before meals, and then after 1 hour in each food meal. The last 1 hour before bedtime

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If you want to drink to get the most health benefits. Drink after just woke up Then one hour before meals and after meals one hour each day. Finally, one hour before bedtime

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If you want to drink water to benefit the body as much as possible. You should drink after you wake up. Then 1 hours before and after 1 hours in each meal, the last before going to bed 1 hours.