เป็นที่แน่นอนว่าทุกคนต่างรู้ว่าการน

เป็นที่แน่นอนว่าทุกคนต่างรู้ว่าการนอนดึกมีผลเสียอย่างไร แต่ส่วนใหญ่ปฎิบัติไปตามๆกัน เนื่องจากยังไม่ถึงวัยที่โรคเหล่านั้นจะถามหา และด้วยความเป็นวัยรุ่นหรืออายุยังไม่มากจึงมีแรงต่อสู้กับอาการง่วงหรือเพลียในตอนเช้าด้วยกาแฟสักแก้ว แต่เมื่อใดก็ตามที่อายุของเรามากขึ้นแล้ว เมื่อเรานอนดึกจะพบว่าตอนเช้าเราจะไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้เต็มที่เหมือนตอนเรายังเป็นวัยรุ่นอยู่ และถ้าหากสาวๆคนไหนสังเกตให้ดีจะพบว่าวันไหนก็ตามที่นอนดึกหลายคืนติดกันหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ดังนั้นเมื่อมีพฤติกรรมการนอนดึกบ่อยๆ ร่างกายของเราก็จะเสียสมดุลในที่สุด และถ้าหากไม่ลด ละ เลิก พฤติกรรมการนอนดึกหรือนอนดึกจนเป็นนิสัยแล้ว วันหนึ่งคุณอาจจะดูแก่ก่อนวัยเมื่อเทียบกับเพื่อนวัยเดียวกันที่นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

It is of course all know that there are consequences to sleep late, but the vast majority of batpai suppliers. Because the disease has not reached the age where they will be asked to find and with a teenager or age are not yet very strong against the lethargic or has symptoms, aches in the morning with a Cup, but whenever our life more and more. When we sleep late in the morning, we'll be unable to do the things that we have now is the same as a teenager and if the ladies who observe, it was found that day, according to several consecutive nights, sleeping late or insufficient. Therefore, when the behavior of sleeping late, often our bodies, it is balanced in the end and if not reduce individual sleep habits sleeping late or canceled late into the habit. One day you might see an unforgettable premature compared with friends of the same age that a good night's sleep enough.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Of course, everyone knows that sleep has a negative effect, however. But mostly performed by the same. Because the disease has not reached the age where they are asked for. And with the young or old, do not have much strength to fight drowsiness or fatigue in the morning with a cup of coffee. But whenever our age more then. When we sleep late morning to find that we can not do things. Now we have grown as a teenager. If young people do well to note that on any day, sleeping late or several consecutive nights is not enough. So often when a habit of sleeping late. Our bodies would upset the balance in the end. And if not avoidance behavior, sleep or sleep habit already. One day you may look older when compared with the same age who sleep enough rest.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Of course, everybody knows that sleep late effect as? But most treated according to the same. Because the young that those diseases are asked for.But whenever our age more. When we sleep late in the morning, we will find that cannot do activities. Fully like when we were teenagers.So when the behavior is sleeping too late often. Our body will lose balance. Finally, and if not reduce, stop sleeping too late or นอนดึก behavior habit.