ข้าวผัดกระเพราประโยชน์ของผัดกระเพรา

ข้าวผัดกระเพรา
ประโยชน์ของผัดกระเพรา
ข้าว...ให้พลังงานและความอบอุ่น
เนื้อไก่,ไข่...ให้โปรตีนและเกลือแร่ ช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
ใบกะเพรา...แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม มีแคลเซียม มีเบต้า-แคโรทีนและวิตามินซีทำหน้าที่ร่วมกัน
เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านมะเร็ง
พริก...ให้วิตามินซี เบต้า-แคโรทีน ความเผ็ดจากสารแคปไซซินในพริกมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ
และช่วยขัดขวางสารมะเร็งไม่ให้ทำร้ายเซลล์
กระเทียม...ให้สารออร์แกโนซัลเฟอร์ต่อต้านการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดที่ก่อมะเร็งได้
สามารถกระตุ้นระบบทำลายสารพิษจึงต้านฤทธิ์สารก่อมะเร็งได้
ถั่ว...มีเบต้า-แคโรทีน และวิตามินซี ที่ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ และมีใยอาหารดักจับสารพิษได้
ข้าวโพดอ่อน...มีเส้นใยอาหาร ช่วยระบาย ป้องกันมะเร็งลำไส้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Fried rice with BasilThe benefits of the fried BasilThe energy and warmth of rice ...Chicken, egg protein and minerals ... Assist in the growth and repair of body togetherBasil ... bloating stomach cure inflation, driving wind with calcium. There is a beta-carote and vitamin c acts together. As antioxidants against cancerPepper ..., vitamin c, beta-carote mountain. Specialized in spicy Chili substance silica properties cache pasai antioxidant. And to help prevent the cancer cell is not to hurt the substance.Organic substances, garlic ... no sulfur against the growth of bacteria, some kinds of cancer. The system can be so destructive toxins stimulus against the sensitivity of carcinogens.Beans ... with a beta-carote and vitamin c to help protect against free radicals and toxic substances are dietary fiber trap.Baby corn ... with fibre Help bowel cancer prevention ventilation

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fried rice
advantage of Fried
rice ... the energy and warmth,
chicken, eggs ... a protein and minerals. Help in the growth and repair of body
basil ... flatulence expel calcium beta - carotene and vitamin C act together
as an antioxidant. Cancer
chili ... a vitamin. Beta - carotene Capsaicin is the hot substance in chili has antioxidant properties
and helps prevent cancer of the cells not to attack
... the garlic organic compounds, sulfur Knowles against the growth of certain bacteria that cause cancer
can trigger. The antibacterial system, detoxify carcinogens
nuts ... The beta - carotene and vitamin C, which helps protect against free radicals. And fiber trap toxins
... corn fiber laxative bowel cancer.