กล้วยน้ำว้า สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงแ

กล้วยน้ำว้า สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงและดูแลสุขภาพ
กล้วยน้ำว้า สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงร่างกายและดูแลสุขภาพ กล้วยน้ำว้า เป็นผลไม้ไทยๆ ที่มีมาแต่โบราณแล้ว คนไทยทุกคนเกิดมาก็ต้องรู้จักกล้วยน้ำว้าเป็นอย่างดี และถือว่ากล้วยน้ำว้า มีความสำคัญมาก ขนาดเวลาบวชพระ กล้วยยังเป็นผลไม้สำหรับการฉลองพระใหม่ เนื่องจากกล้วยน้ำว้าทำให้เขาได้เติบโตมาได้ก็เพราะกล้วยน้ำว้านี่เอง
กล้วยน้ำว้าดีอย่างไร
กล้วยน้ำว้า ถึงจะเป็นผลไม้ ที่ไม่น่าจะให้พลังงานได้เยอะ แต่เชื่อหรือไม่ว่า กล้วยเป็นแหล่งพลังงานสำรองชั้นดี ในกล้วย 1 ผล สามารถให้พลังงานได้ร่วม 100 แคลอรี่ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด ทั้ง ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโครส รวมไปถึงเส้นใยและกากอาหาร ดังนั้น ถ้าหากหิว ก็สามารถทานกล้วยรองท้องได้ (ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของกล้วยที่กิน เช่น กล้วยไข่ อาจทานได้มากกว่า 3 ผล ต่อ 1 ครั้ง กล้วยน้ำว้า 1-2 ผล กล้วยหอม 1-1 ครึ่งผล) และในกล้วยเอง ยังอุดมด้วย วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน แถมแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยป้องกันโรคความดันอีก
สุขภาพดีได้ง่าย ๆ กับกล้วยน้ำว้าอย่างน้อย วันละ 1-2 ผล
ในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้วิตามินเอสูงสุด นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ในปริมาณที่เท่า ๆ กัน แต่ที่ทำให้กล้วยน้ำว้า มีคุณค่าสารอาหารที่พิเศษกว่ากล้วยชนิดอื่น นั่นก็คือ โปรตีนที่อยู่ในกล้วยน้ำว้า มีกรดอะมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก ถึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมตอนเด็ก ๆ ผู้ใหญ่ถึงให้เรากินกล้วยบด เพราะอุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเรานั่นเอง
นอกจากนี้กล้วยน้ำว้า ยังมีสรรพคุณในทางยาอีกด้วย มาดูว่ามีอะไรบ้าง
1.กล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ หรืออาการเจ็บหน้าอกจากการไอแห้ง ๆ รับประทานวันละ 5 - 6 ผล จะช่วยให้อาการคะคายเคืองลดน้อยลงไปได้มาก หรือหากจะผสมน้ำผึ้งก็ยิ่งดี
2. กล้วยน้ำว้า ยังช่วยระงับกลิ่นปากได้อีกด้วย ถ้าใครมีกลิ่นปากรุนแรงในตอนเช้า กล้วยน้ำว้าก็มีสรรพคุณทางยาช่วยลดกลิ่นปากได้ดี วิธีการก็คือ รับประทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้มาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Banana properties, benefits, nurture and health care
.Banana properties, benefits, maintain body and health care, banana fruit Thailand. Since ancient times. People born to know well and treat banana banana มีความสำคัญมาก size time order.Because the banana made him grow for banana here
.Banana p
.Banana is fruit that is unlikely to get energy a lot, but believe it or not, the banana resources reserves foremost in banana 1 effect. Can provide power to join 100 calories, sugar is 3 nature, such as sucrose, fructose.The fiber and food waste. So if hungry, can eat a banana to eat. (depending on the type of bananas to eat, such as bananas may eat more than 3 Effects on the 1 times 1-2 the banana banana 1-1 half results). And in the banana.Vitamin B 6 that stimulates the immune system. And the minerals magnesium and potassium. To help prevent disease pressure again
.Health is simple with banana at least 1-2 effect
.Among all the bananas bananas to a maximum. In addition there are 1 B vitamin C 2 and niacin (b) in 6 equally, but the bananas, Nam wa Valuable nutrients than other types of special banana isThe amino acid arginine and hee in eating, which are essential to the growth of the baby. The reason why the little adults to let us eat mashed bananas because enriched with nutrients. And vitamins necessary for the body itself
.The banana has properties of drugs. See what
1.Banana helps relieve sore throat or chest pain from dry cough. Take a day 5 - 6 effect. To help the symptoms will evolve provoked less possible. Or if the honey is better
2.Banana, also help to stop bad breath. If anyone has severe halitosis in the morning. Banana have medicinal properties reduce bad breath as well. How is eating banana after wake up, and then brush your teeth.