ท่าที่ 2ชูมือ 2 ข้างขึ้นประกบกัน ให

ท่าที่ 2
ชูมือ 2 ข้างขึ้นประกบกัน ให้ต้นแขนแนบหู สูดลมหายใจตามรอบ แล้วปล่อยมือลงช้าๆ นับ 1 - 30

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The pier II2. hand side mesh sleeve attached to the beginning of the ear to inhale of breath as your hands and drop it down, slowly cycle counting 1-30.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The second port
hand side of the splice two. Give ear arm By the breath Then slowly release the 1-30.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

my hands 2 posture 2 waxing splice to arm attached ear breath cycle. Then let down slowly, count 1 - 30.