ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์ ไข่มีไขมั

ไข่เป็นอาหารที่มีประโยชน์
ไข่มีไขมันอิ่มตัวต่ำซึ่งเป็นสิ่งที่ดี
และยังหาซื้อได้ง่าย
แต่อย่าลืมว่าไข่เป็นเหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง
ทำให้อิ่มนาน
การบริโภคที่ถูกต้องไม่ใช่กินอาหารเท่าเดิมแล้วเสริมไข่เข้าไป
แต่ต้องใช้หลัก “อาหารทดแทน” ด้วย คือ กินไข่เข้าไป
แล้วลดอาหารอย่างอื่นให้น้อยลงจึงจะได้ผล

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The egg is a useful food. Eggs are low in saturated fat, which is a good thing. And also easy to buy But don't forget that the egg is surrounded by a high-quality protein like. Cause IM for a long time. The intake is not eating as much as ever, and then added the egg into. But it must be used with "substitute food" principle is to eat the egg into. And other less nutritious, so it works.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eggs are a healthy food,
eggs and saturated fat, which is good
, and also to buy it
, but do not forget that the egg is squint protein, high quality
, making full time
consuming to correct, not eating as much as it was then added. egg into
, but it requires a "meal replacement" with the eggs into
the diet, otherwise it will not work for less.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The egg is useful.
eggs contain saturated fat, which is a good thing, and also can be easily purchased.
but do not forget that eggs are source of high quality protein
make full longer
.The right is not the same food consumption and extra eggs into
but must use the main "food replacement". The eggs into the
and reduce the other less so to the
.