การคาดิโอคือการออกกำลังที่เน้นเพิ่ม

การคาดิโอคือการออกกำลังที่เน้นเพิ่มประสิทธิภาพระบบปอดหัวใจเป็นหลัก ฉันมีน้ำหนักตัวเยอะแล้วฉันมีรูปร่างเตี้ย ฉันเลยลดน้ำหนักด้วยการเล่นคาดิโอ การออกกำลังกายด้วยคาดิโอจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินของฉัน และช่วยให้ฉันมีสุขภาพที่แข็งแรง มีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง เวลาถ่ายรูปจะมั่นใจขึ้น มั่นใจในการใส่เสื้อผ้า ส่วนมากฉันจะเล่นคาดิโออาทิตย์ระ 3 ครั้ง ครั้งระ 45 นาที ฉันจะไปเล่นกับเพื่อนของฉัน ส่วนใหญ่จะเล่นที่ฟิตเนตของมหาลัย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

To video is a workout that focuses on a heart-lung system is primary. I have a lot, and then I had the shape I lose weight with TIA to play video. Exercises using video to help get rid of excess fat, and gives me a strong health. There are muscles at the confidence up, confident in the clothes I play most audio, Sun RA, 45 minutes, 3 times I will go play with my friends. Most of the College's fitness to play.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The cardio workout is focused on optimizing the system, heart, lungs, essentially. I have a lot of weight, then I shaped shrub. I lose weight by playing cardio. With cardio exercise will help get rid of excess fat. And helped me to be healthy. Muscle strength Take time to ensure more Confidence to wear clothes I play mostly cardio three times Sunday during the 45 minutes I'm going to play with my friends. Most players at the college gym.