สิ่งที่ต้องระวัง หากเลือกวิธีไดเอทแ

สิ่งที่ต้องระวัง หากเลือกวิธีไดเอทแบบล้างพิษ

เมื่อร่างกายของคุณได้รับการชำระล้างสิ่งต่างๆ ที่ตกค้างในร่างกายให้ออกไป จะทำให้ระบบการทำงานต่างๆ ในร่างกายสามารถทำงานได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งระบบการเผาผลาญไขมันก็เช่นกัน ดังนั้นจึงทำให้คุณผู้หญิงสามารถที่จะลดน้ำหนักลงได้รวดเร็วกว่าเดิม และวิธีการที่ว่านี้ก็คือ การไดเอทแบบล้างพิษ แต่การลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ ก็มีทั้งข้อดีและข้อเสียเช่นกัน ที่คุณสาวๆ ก็ควรจะทราบไว้ก่อนที่จะตัดสินใจทำลงไป โดยการลดน้ำหนักด้วยวิธีไดเอ็ทแบบล้างพิษนั้น มีด้วยกัน 3 วิธีดังต่อไปนี้ -

Cleanse Diet

คือการไดเอ็ทโดยการรับประทานอาหารแค่อย่างใดอย่างหนึ่งเพียงเมนูเดียวตลอดทั้งวัน เช่น ถ้าจะรับประทานฟักทองต้ม คุณก็จะต้องรับประทานฟักทองตลอดทั้งวัน แล้วในวันรุ่งขึ้น ถ้าจะรับประทานแกงจืด คุณก็ต้องรับประทานแกงจืดเพียงอย่างเดียว และถ้าในวันถัดไป อยากจะรับประทานแอปเปิล คุณก็ต้องรับประทานแต่เพียงแอปเปิลตลอดทั้งวันเช่นกัน เป็นต้น

ข้อดี คือ ถ้าคุณเลือกไดเอทด้วยวิธีนี้ คุณจะได้หุ่นและรูปร่างที่ผอมแน่ๆ ต่อให้คุณเป็นคนที่ผอมได้ยากซักแค่ไหนก็ตาม ยังไงๆ แล้ววิธีนี้ก็เอาอยู่อย่างแน่นอน
ข้อเสีย คือ สามารถทำยาก และในส่วนของน้ำหนักที่ได้หายไป ก็ดันไม่ใช่ไขมันซะอีก แต่ดันเป็นน้ำและกล้ามเนื้อซะมากกว่า ถ้าคุณม่ำการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแล้ว ผิวพรรณของคุณก็จะเหี่ยวลงและมองเห็นได้อย่างชัดเจน และถ้าคุณกลับมารับประทานอาหารตามปกติแล้ว น้ำหนักที่เคยหายไปก็จะกลับขึ้นมาใหม่ เผลอๆ อาจจะหนักว่าเดิมด้วยซ้ำ

Row Food Diet

คือการไดเอท ด้วยการรับประทานแต่ของดิบๆ เพียงเท่านั้น เช่น ผักสด ผลไม้สด หรือเนื้อปลาดิบ โดยคุณอาจจะทำตารางรายการอาหารให้กับตัวเองไปเลยก็ได้ว่า ในมื้อเช้าคุณจะรับประทานสลัดผลไม้กับเนื้อปลาดิบ ในมื้อกลางวันคุณจะรับประทานสลัดผักจานโตๆ อย่างเดียว และในมื้อเย็นคุณก็รับประทานแต่ผลไม้รวมมิตร หรือถ้าคุณรู้สึกเบื่อผักสด คุณอาจจะใช้วิธีนึ่ง ต้ม หรือจะตุ๋นแทนก็ได้ แต่คุณจะต้องใช้ความร้อนที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 100 องศาเซลเซียส เพื่อจะรักษาคุณค่าทางโภชนาของผักเอาไว้

ข้อดี คือ คุณจะได้เส้นใยอาหารในปริมาณที่สูง ช่วยทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้องไปได้นาน พอๆ กับการรับประทานข้าวเลยก็ว่าได้ และจะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงช่วยขจัดให้ไขมันออกไปจากร่างกายได้มากขึ้น คนที่ทำเลือกไดเอทด้วยวิธีนี้ จะมีความรู้สึกว่าผอมลงตั้งแต่สัปดาห์แรกที่ได้ลงมือทำเลยค่ะ
ข้อเสีย คือ รสชาติของอาหารนั้น ไม่มีความหลากหลายเลย จึงอาจจะทำให้คุณรู้สึกเบื่อได้ง่าย

Master Cleanse Diet

คือการไดเอทโดยที่คุณนั้นจะต้องไม่รับประทานอะไรเลย นอกจากน้ำเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ไม่ว่าน้ำนั้นจะเป็นน้ำเปล่า น้ำเปล่าผสมน้ำมะนาว น้ำจากแกงจืด น้ำผลไม้ปั่น และจะสารพัดน้ำอื่นๆ ก็แล้วแต่ตามใจชอบของคุณเลยค่ะ

ข้อดี คือ น้ำหนักของคุณจะลดลงไปถึง 2 – 3 กิโลกรัมภายในหนึ่งอาทิตย์ แถมยังจะช่วยชำระล้างสารพิษที่หมักหมมในร่างกายได้อย่างดีอีกด้วย
ข้อเสีย คือ วิธีนี้สามารถทำยากมากๆ ถึงมากที่สุดเลยก็ว่าได้ และคุณสาวๆ นั้นจะมีอาการอ่อนเพลีย มีความรู้สึกหงุดหงิด และมีอาการเครียดอยู่ตลอดเวลา และที่สำคัญนั้นคือ น้ำหนักที่ได้ถูกกำจัดออกไปนั้นก็ไม่ใช่ไขมัน แต่กลับเป็นแค่น้ำกับกล้ามเนื้อเพียงเท่านั้น เมื่อไรก็ตามที่คุณตบะแตก กลับไปรับประทานอาหารตามปกติเช่นเดิม น้ำหนักที่เคยหายไป ก็จะดีดตัวกลับมาใหม่ในทันทีเลยล่ะค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

What to watch out for If you select a method in the El thabaep detoxifying

.When your body gets to wash things residues in the body, to make the system work in the body can work better, which fat metabolism, as well. And how that this is the El thabaep detoxifying, weight loss in this way, it has both advantages and disadvantages as well, you girls should be aware of before deciding to place into it. By the way, does the weight loss detoxifying. The following method 3-

Cleanse Diet

Is the diaphragm does by eating just one or just a single menu throughout the day, as if to eat pumpkin soup, you'll want to eat the Pumpkins throughout the day and in the days following. If they eat soup And if the next day, I would like to get consecrated Apple, you want to eat, but only Apple throughout the day as well as
.
The advantage is if you select the this way and you'll get a dummy and skinny shape, though: you are the ones that are difficult to wash however according to this method, it is removed and then ngai certainly
.The disadvantage is that it can be done, and part of that weight has gone, input, not fat but also muscle pressure water and more. If you mam exercise along with. Your skin will wither, and clearly visible. The weight lost will ever come back. Who are addicted may be harder if the original nor
?
Row Food Diet

Is the eight by eating only raw, but only fresh vegetables, fresh fruit or raw fish meat by you may be made to the food items table to itself, whether in the breakfast you will eat fruit salad with raw fish meat? And in the evening you can eat, but mixed fruits or vegetables if you feel tired, you can boil or steaming soup instead, but you will have to use heat, temperature not to exceed 100° c.
The advantage is that you will have a higher amount of fibre. Help make you feel too crowded for a long time. As with eating rice at all, they said, and will help keep the body's excretory system is working effectively. People who choose this method and the ACE drivers have felt since the first week of the skinny has been done at all!
.The disadvantage is that the taste of food. There is no diversity at all. It may make you feel tired easily Master Cleanse Diet



.Is the ACE that you want without any does not eat anything. In addition, only water. Regardless of whether the water is water. Water mix lemon juice Water from fruit soup and other goodies will be spinning.
The advantage is your weight will be reduced to 2-3 kg within one week will also help wash toxins accumulation in the body is very good as well.
.This method is very difficult to do as much as possible, so that you girls will have symptoms of fatigue. There is a sense of irritation and symptoms of stress at all times, and that is important. But it is just a muscle with water only. Whenever you break taba back to eating normally, such as original. The weight was lost, it is bouncing back for real now!

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Be careful. If choose how a diet detoxification

.When your body gets washed things. Residues in the body out, will make the system. In the body can work better. The system of burning fat, too.And the way that this is a diet and detoxification, but losing weight with this method. It has both advantages and disadvantages as well. You girls should know before you decide to do. By weight loss method the detoxification diet.3 following way -
.Cleanse Diet


.The diet by eating just one just one menu throughout the day, as if to eat pumpkin soup, you will have to eat pumpkin throughout the day. Then the next day. If you eat.And if the next day, I want to eat the apple. You have to eat only the apple throughout the day as well as
.
the advantage is that if you choose a diet with this method. You will have a shape and thin. Even if you are a thin hard much. Anyway, this method uses certainly
.The disadvantage is that can be difficult, and in most of the weight lost, it wasn't fat. แต่ดัน water and muscle. If you mum exercise along. Your skin will fade, and clearly visible.Weight had disappeared, it will back up... I could be harder than ever!Row Food Diet


.Is a diet by eating only raw. Only such as fresh vegetables, fresh fruit, or เนื้อปลาดิบ. You may also schedule a to own it. In the morning you shall eat the fruit salad with raw meatAlone and in the evening you can eat fruit, but mixed. Or, if you feel bored, fresh vegetables. You may use methods of steamed, boiled or steamed instead. But you will need to use the heat with temperature not exceeding 100 degrees Celsius.
.The advantage is that you have food fiber in high doses. Make you feel full longer, as well as to eat rice. And it will help make the digestive system of the body to work effectively.Those who do choose a diet with this method. I have a feeling that the thinner since the first week do it!The disadvantage is the taste of the food. No diversity. It'll make you feel tired easily Master Cleanse Diet



.Is a diet that you shall not eat anything. But the water alone. Whether the water is water, water with lemonade, water from the soup, juice, and various other spinning water.
the advantage is your weight will be reduced to the 2 - 3 kg within one week. It will also help cleanse toxins in the body as well as the accumulation of
.The disadvantage is that this method can do very difficult. The most. And you couple that have fatigue feeling frustrated and has a serious all the time. And the important.But it was just water to muscle only. Whenever you aim. Go back to eating normally as the original weight had disappeared, it will flip back immediately.