Zinc เป็นตัวช่วยควบคุมให้กระบวนการต

Zinc เป็นตัวช่วยควบคุมให้กระบวนการต่างๆในร่างกายดำเนินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ และคอยช่วยซ่อมบำรุงระบบเอนไซม์และเซลล์ต่างๆ หากร่างกายมีเหงื่อออกมากเกินไป อาจทำให้ร่างกายต้องสูญเสียสังกะสีไปมากถึง 3 มิลลิกรัม ต่อวัน แหล่งที่พบซิงค์ได้ในธรรมชาติ ได้แก่ อาหารทะเล หอยนางรม เนื้อสัตว์ เนื้อวัวไม่ติดมันแบบย่าง เนื้อลูกแกะ ตับลูกวัว ไข่ นมผงปราศจากไขมัน มัสตาร์ดแบบแห้ง จมูกข้าวสาลี แป้งงา เนยงา ถั่วลิสง เมล็ดฝักทอง เมล็ดแตงโม เม็ดก๋วยจี๊ ผงโกโก้ ช๊อคโกแลต บริเวอร์ยีสต์ เป็นต้น ศัตรูของธาตุสังกะสี คือ ไฟเทต ซึ่งทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมสังกะสีได้ และสังกะสีมักถูกทำลายจากกระบวนการแปรรูปอาหาร หรืออาจมีปริมาณน้อยมากเนื่องจากพืชผักนั้นปลูกในดินที่ไม่มีแร่ธาตุ และโรคจากการขาดสังกะสี ได้แก่ โรคต่อมลูกหมากโต อวัยวะสืบพันธุ์ไม่เจริญเต็มที่ และโรคผนังหลอดเลือดแดงแข็ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Zinc is a control of processes in the body, carried out efficiently. And maintenance systems, enzymes and cells. If the body is excessive sweating may cause the body to lose up to 3 mg of zinc per day. Found in natural sync include seafood, oysters. For meat Beef, lean beef roast-style lamb Calf liver, eggs, milk powder, fat free. Dry mustard Wheat germ flour, sesame seeds and sesame butter. Peanut seeds, pods, gold Watermelon seeds Cocoa powder, Pellet, chi Thai noodle Home made yeast Bristol chocolate River, etc. Enemies of the element zinc is power. Which makes it no body can absorbed zinc and zinc have often been destroyed from the food processing, or there may be very little because the vegetables, then planted in the ground, there are no minerals and disease from a lack of zinc include prostate diseases reproductive organs are not prosperous and solid red arteries diseases.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Zinc helps to control many processes in the body to perform efficiently. And helping repair enzyme systems and cells. If the body is sweating too much. Zinc may cause the body to lose up to 3 mg per day of zinc found in nature, including meat, seafood, oysters, lean beef, grilled lamb, veal, liver, eggs, fat-free milk. Mustard dry wheat germ flour, sesame butter, sesame, peanuts, seeds, pumpkin seeds, watermelon seeds Noodle Jeep cocoa powder Shock Chocolate's yeast, the enemy of zinc is light Tate, which the body can not absorb. zinc Zinc and often destroyed by food processing. Or there may be a very small amount of vegetables that are grown in soil that has no minerals. And diseases of zinc deficiency disease include an enlarged prostate. Genital not mature Disease and arteriosclerosis

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Zinc help control processes in the body goes effectively. And assist maintenance system of enzymes and cells If the body is sweating too much. May cause the body to lose a lot of zinc to 3 mg per day, common source zinc in nature, including seafood, oyster meat. Beef lean a grilled lamb, veal liver, eggs, milk powder without fat, dry mustard, wheat germ flour sesame butter sesame, peanut, seed pods gold. Watermelon seed grain noodle, gee, cocoa powder, chocolate, brewer yeast, etc. enemies of the element zinc is phytate, which makes the body cannot absorb zinc. And zinc is often destroyed by food processing Or there may be the least amount of vegetables grown in soil that because no minerals and disease from a lack of zinc were โรคต่อมลูกหมากโต reproductive organs not ripe. Disease and wall hardening arteries.