เป็นการยืดกล้ามเนื้อลำตัว หลังและต้

เป็นการยืดกล้ามเนื้อลำตัว หลังและต้นขา ช่วยป้องกันและลดอาการปวดหลัง ส่งเสริมคุณภาพชีวิต บริหารร่างกายอย่างต่อเนื่องประมาณ 20 – 30 นาที ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน 90 – 120 แคลอรี ขึ้นกับความแรงหรือความเร็วที่ออกกาลัง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Is stretching the torso, back and thighs, helps prevent and reduce back pain, promote the quality of life for the Executive Body continuously for about 20 – 30 minutes, improves energy metabolism of 90 – 120 calories, depending on the strength or fitness speed?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Stretching the torso, back and legs and help prevent lower back pain. Promotion Exercise continued for about 20-30 minutes, improves metabolism 90-120 calories, depending on the strength, speed or power output.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

A stretch of trunk muscles, back and thighs, prevent and reduce pain, promote the quality of life, exercise continuously about 20 - 30 minutes. Improves energy metabolism 90 - 120 calories. With the strength or speed out of power.