อการว่ายน้ำ ได้ชื่อว่าเป็นการออกกำล

อการว่ายน้ำ ได้ชื่อว่าเป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมจากคนทุกเพศทุกวัย เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้วยังได้รับความสนุกสนานอีกด้วย
     ในการว่ายน้ำนั้น เราจะต้องใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายมากกว่าการวิ่ง แต่โอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บจะน้อยกว่าเพราะมีน้ำช่วยพยุงร่างกายไว้ ยิ่งคนที่มี น้ำหนักตัวมากยิ่งควรออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ แต่ก็ต้องออกกำลังกายด้วยวิธีอื่นไปพร้อมๆ กันนะคะ เพราะการว่ายน้ำไม่ทำให้ไขมันลดน้อยลง แต่จะทำให้หัวใจและปอดอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ รวมทั้ง ช่วยให้กล้ามเนื้อขาและแขนก็แข็งแรงขึ้นอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Akan is a name that is an exercise that is popular with people of all ages. It will make your body strong and still get fun again. In the swimming, so we will have to use every part of your body muscles than running, but the opportunity to get hurt because there is less water, helping to sustain the body. The more people who have more body weight should exercise by swimming, but they want another way to exercise at the same time again, because swimming is less fatty, but it will make your heart and lungs are in perfect condition, including the arms, legs, muscles and make it stronger, too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The swim was named an exercise that has been popular with people of all ages. It will make you strong and still have fun with
     it in the pool. We must use every muscle of the body, rather than rushing. But the opportunity to get hurt because there is less water in the body, helping people who are overweight should be exercised by the pool. But another way to exercise together here because the pool is not the fat is reduced. But to the heart and lungs are in perfect condition and help your muscles, legs and arms were strong as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

To swim is known as exercise has been popular with people of all ages. Because it will make the body strong and still be fun too!