Senaman ialah pergerakan badan yang

Senaman ialah pergerakan badan yang dilakukan berulang-kali secara terancang dan berstruktur bertujuan untuk meningkatkan atau mengekalkan satu atau lebih komponen kecergasan fizikal. Senaman melibatkan penggunaan dan pengeluaran tenaga yang banyak. Contoh senaman ialah seperti berlari, berjoging, berjalan, berenang, lompat tali dan berbasikal.

ผลลัพธ์ (มาเลย์) 1:

Senaman ialah pergerakan badan Yang dilakukan berulang-kali secara berpuak terancang dan berstruktur bertujuan Untuk Meningkatkan Atau mengekalkan Satu Atau Bupati AnchorFix kecergasan fizikal. Melibatkan senaman Penggunaan dan pengeluaran Tenaga Yang words. Contoh senaman ialah seperti berlari, berjoging, kewajibannya, berenang, Lompat Tali dan berbasikal.