เลือกอาหารแป้งที่ถูกต้อง แม้ว่าปริม

เลือกอาหารแป้งที่ถูกต้อง แม้ว่าปริมาณแป้งที่เรารับประทานจะมากถึงร้อละ 40-55 % เลือกแป้งที่มาจากธัญพืช เช่นข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ แทนน้ำตาล

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Choose the correct quantity of flour dough, even if we have to eat up to 40 percent to ro-55% off select grains such as brown rice flour that comes from. Fruit, vegetables, instead of sugar.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Choose the correct flour Although the amount of starch that we eat is more than ready to pick up 40-55% of the starch grains. Such as rice, fruits and vegetables instead of sugar.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Choose the correct food powder Although the flour we eat is to see it 40-55% flour from cereals such as rice, vegetables, fruits, instead of sugar.