อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน - เนื้อ นม ไข

อาหารหมู่ที่ 1 โปรตีน - เนื้อ นม ไข่ และถั่วต่างๆ

อาหารประเภทนี้จะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้มีภูมิต้านทานต่อโรคต่างๆ อีกทั้งยังส่งเสริมให้สุขภาพร่างกายทุกส่วนโดยเฉพาะกระดูกมีความแข็งแรง และยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอด้วย ยกตัวอย่างเช่น นม, เนื้อสัตว์ และไข่ อาหารประเภทนี้ส่วนใหญ่นักเพาะกายมักจะเลือกทานกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Protein foods-meat, milk, moo 1, eggs and pulses.This will help strengthen the body, disease resistance is also encouraging all the parts of the body, especially health, bone strength and also help with repair. For example, milk, meat and eggs. This type of food, most bodybuilders will often select.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Among the first protein foods - meat, milk, eggs and nuts, these foods will help strengthen the body's immune system against various diseases. It also promotes a healthy body parts, especially bones are strong. It also helps repair the tear with. For example, dairy, meat and egg dishes, most bodybuilders often choose to eat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

You can't cheat on me.